हल्दी एक ऐसी हर्ब है जो ना सिर्फ आपको सेहतमंद बनाती है बल्कि खूबसूरत भी बनाती है. आज हम आपको एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हल्दी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
- हल्दी के सेवन से खांसी में राहत मिलती है. हल्दी की गांठ को नियमित चूसने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है.
- हल्दी के इस्तेमाल से मुंह के छालों में राहत मिलती है. हल्दी के पाउडर को गर्म पानी में मिला लें और इस पानी को मुंह में डालकर कुल्लाकरेंगे तो छाले जल्दी ठीक होंगे.
- हल्दी देती है सर्दी-जुकाम से आराम. अगर सर्दी के दौरान नाक बंद हो जाती है तो हल्दी में शहद और काली मिर्च मिलाकर सेवन करें.
- हल्दी पूरी तरह से एंटीबायोटिक होती है. हल्दी के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारी होने की आशंका कम रहती है.
- हल्दी का दूध पीने से शरीर के जख्म जल्दी भर जाते हैं.
- हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से सांस संबंधी रोग जैसे साइनस, दमा, ब्रोनकाइटिस और जमे हुए कफ की परेशानी में आराम मिलता है. हल्दी इन रोगों को जड़ से ठीक करती है.
- हल्दी का दूध पीने से गठिया से होने वाली सूजन और दर्द कम होती है. इसके अलावा मांसपेशियों में लचीलापन लाता है.
- हल्दी का पेस्ट बनाकर उसको चोट वाली जगह पर लगाकर पट्टी बांधने से जख्म जल्दी भरते हैं और इंफेक्शन भी जल्दी खत्म होता है.
- गन्ने के रस में हल्दी मिलाकर पीने से डार्क सर्कल्स यानि आंखों के नीचे का कालापन दूर होता है.
- उम्र बढ़ने से रोकती है हल्दी. बढ़ती उम्र के साथ अगर झुर्रियां आने लगे तो हल्दी को खाने के अलावा उसके पेस्ट को चेहरे पर लगाएं.
- डायबिटीज के रोगियों को हल्दी का सेवन किसी ना किसी रूप में जरूर करना चाहिए.
- हल्दी डायबिटीज से होने वाले घावों को जल्दी भर देती है.
