पिथौरागढ़: आदर्श राबाइंका मूनाकोट में आयोजित दो दिवसीय योग शिविर का बुधवार को समापन हुआ। शिविर में महिलाओं को योगाभ्यास कराया गया।
दो दिवसीय योग शिविर में जिला महिला योग प्रभारी रीता कापड़ी, प्रशिक्षक बीना साह, उमा चिल्कोटी, कस्तूरी बिष्ट व विनीता चुफाल द्वारा महिलाओं को पद्मासन, धनुर्रासन, अर्द्धमत्स्येद्रासन, गोमुख आसन, हास्यासन, अनुलोम-विलोम, कपाल भाति, भ्रामरी, मस्त्रिका का अभ्यास कराया गया। समापन अवसर पर विद्यालय की प्रधानाचार्या रजनी जोशी व हीरा चुफाल ने प्रशिक्षकों का आभार जताते हुए कहा कि योग मन को विभिन्न विषयों से हटाकर स्थिरता प्रदान करने वाला अभ्यास कार्य है। इसे सभी लोगों को अपने दैनिक जीवन में अपनाना चाहिए।
