बालों का झड़ना होगा कम और लौटेगी चमक ,पार्लर जाए बिना घर पर ऐसे करें बालों का नैचुरल डिटॉक्स

News India Live, Digital Desk: हम अपनी त्वचा की सफाई के लिए क्या कुछ नहीं करते फेशियल, स्क्रब, डिटॉक्स ड्रिंक्स… लेकिन क्या आपने कभी अपने बालों के बारे में सोचा है? अक्सर हम शिकायत करते हैं कि बाल रूखे हो गए हैं, चमक चली गई है या फिर शैम्पू करने के अगले ही दिन बाल चिपचिपे लगने लगते हैं।इसकी एक बड़ी वजह है ‘बिल्डअप’ (Buildup)। दरअसल, हम जो तेल, सीरम, स्प्रे और कई तरह के शैम्पू इस्तेमाल करते हैं, उनके अवशेष हमारे स्कैल्प पर जमा हो जाते हैं। धूल और प्रदूषण इसे और बदतर बना देते हैं। यहीं से शुरुआत होती है ‘हेयर डिटॉक्स’ की जरूरत की। इसका मतलब कोई महंगा ट्रीटमेंट नहीं, बल्कि अपने स्कैल्प की गहरी सफाई करना है।डिटॉक्स के लिए अपनाएं ये आसान नैचुरल तरीके:1. एप्पल साइडर विनेगर (एसीवी) का जादुई स्प्रेएप्पल साइडर विनेगर बालों का पीएच लेवल (pH level) बैलेंस करने के लिए बेस्ट है। एक मग पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और शैम्पू के बाद इससे बालों को धोएं। इसे दो-तीन मिनट बालों में रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें। यह स्कैल्प पर जमी धूल और केमिकल की परत को हटाकर बालों को गज़ब की चमक देता है।2. स्कैल्प के लिए घर पर बना नैचुरल स्क्रबचेहरे की तरह स्कैल्प को भी स्क्रब की जरूरत होती है। आप थोड़े से ओट्स (पीसे हुए) या बारीक चीनी में नारियल तेल मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे डेड स्किन निकल जाएगी और बंद हो चुके रोम छिद्र (pores) खुल जाएंगे, जिससे बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है।3. मुल्तानी मिट्टी का हेयर मास्कअगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली रहते हैं, तो मुल्तानी मिट्टी आपके लिए वरदान है। इसमें थोड़ा एलोवेरा जेल और नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट बना लें। इसे बालों और स्कैल्प पर 15 मिनट लगाकर छोड़ दें और फिर धो लें। यह सारा अतिरिक्त तेल सोख लेगी और आपके बालों को फ्रेश फील कराएगी।4. गरम तेल की मसाज और स्टीमहफ़्ते में एक बार बादाम या जैतून के तेल को गुनगुना करके मसाज करें। उसके बाद एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर बालों में लपेट लें (Steam)। यह प्रक्रिया रोम छिद्रों को खोलती है और स्कैल्प के भीतर तक पोषण पहुँचाती है, जो डिटॉक्स का सबसे जरूरी हिस्सा है।दो छोटी मगर बहुत काम की बातें:डिटॉक्स के दौरान कम से कम एक हफ्ते के लिए हेयर स्प्रे, ड्रायर या केमिकल वाले सीरम से दूरी बना लें। अपने शरीर को अंदर से साफ रखने के लिए खूब पानी पिएं। याद रखिए, आपके स्कैल्प की सेहत ही तय करती है कि आपके बाल कितने लंबे और मजबूत होंगे।अगर आप महीने में सिर्फ दो बार भी ये डिटॉक्स रुटीन फॉलो कर लेते हैं, तो यकीन मानिए, आपको फर्क अपने आप नज़र आने लगेगा।