हेल्थ &फिटनेस

भागदौड़ भरी आधुनिक जीवनशैली, काम का तनाव, प्रदूषण और गलत खानपान की आदतें आज के समय में हमारे शरीर के साथ-साथ हमारी त्वचा और बालों की सेहत पर बहुत बुरा असर डाल रही हैं। चेहरे की खोई हुई चमक को वापस पाने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए …

महिला जीवन का सबसे खूबसूरत, संवेदनशील और बदलाव से भरा दौर यदि कोई होता है, तो वह निश्चित रूप से मातृत्व यानी प्रेग्नेंसी का समय होता है। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर और मन दोनों स्तर पर कई प्रकार के बड़े और गहरे बदलाव हो रहे …

खूबसूरत और बेदाग निखार पाना हर किसी की ख्वाहिश होती है, और इसके लिए ज्यादातर महिलाएं व युवतियां बिना सोचे-समझे अपने नजदीकी ब्यूटी पार्लर का रुख कर लेती हैं। पार्लर जाते ही हम अक्सर अपनी 'पार्लर वाली दीदी' की मीठी बातों और उनके सुझावों पर आंख मूंदकर भरोसा कर लेते …

अक्सर लोगों का ध्यान पैरों या जांघों पर उभरने वाली नीली नसों पर नहीं जाता है और वे इसे महज एक मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, त्वचा पर असामान्य रूप से दिखने वाली ये नीली नसें शरीर के भीतर पनप रही किसी गंभीर …

मछली और अन्य समुद्री खाद्य पदार्थ (सीफूड) हमेशा से ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते रहे हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक बेहतरीन स्रोत होने के कारण इन्हें संतुलित आहार का अहम हिस्सा माना जाता है। हालांकि, हाल ही में सामने आए एक वैज्ञानिक अध्ययन ने दुनियाभर …

आधुनिकता की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में चेहरे और बालों की खूबसूरती का ध्यान तो हम अक्सर रख लेते हैं, लेकिन हमारे शरीर का सबसे ज्यादा वजन उठाने वाले हमारे पैर अक्सर धूल, मिट्टी, प्रदूषण और अनदेखी के शिकार होकर अपनी चमक खो देते हैं। विशेषकर एड़ियों का फटना, पैरों …

त्योहारों का सीजन हो या घर में अचानक कोई मेहमान आ जाए, मुंह मीठा करने के लिए सबसे पहले स्वादिष्ट और झटपट बनने वाली मिठाई की तलाश हर किसी को होती है। बाजार में मिलने वाली मिलावटी मिठाइयों से सेहत को होने वाले नुकसान और उनकी आसमान छूती कीमतों को …

रसोई घर वह जगह होती है जहां पूरे परिवार के लिए स्वादिष्ट और सेहतमंद खाना तैयार किया जाता है, लेकिन अगर इसी रसोई में कॉकरोच (Cockroaches) अपना डेरा जमा लें, तो यह न केवल गंदगी का कारण बनते हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों और फूड पॉइजनिंग को भी न्योता देते …

कॉरपोरेट की भागदौड़ भरी दुनिया में हर नौकरीपेशा पेशेवर का एक ही सपना होता है—करियर में तेजी से ग्रोथ, मनचाहा प्रमोशन और हर साल शानदार सैलरी हाइक (Salary Hike)। अक्सर देखने में आता है कि कई कर्मचारी दिन-रात मेहनत (Hard Work) करते हैं, लेकिन साल के अंत में अप्रैजल के …

खूबसूरती और स्किनकेयर की दुनिया में आजकल 'कोरियन ग्लास स्किन' (Korean Glass Skin) का ट्रेंड हर किसी की पहली पसंद बना हुआ है। कोरियन ड्रामा और के-पॉप स्टार्स की तरह शीशे जैसी साफ, चमकदार, पोर्स-फ्री और अंदर से ग्लो करने वाली त्वचा की चाहत हर महिला और पुरुष की होती …