हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे गर्मी का पारा बढ़ रहा है, शरीर को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में भारी भोजन के बजाय ठंडी और पौष्टिक स्मूदी (Smoothies) एक बेहतरीन विकल्प हैं। ये न केवल आपको हाइड्रेटेड रखती हैं, बल्कि विटामिन्स और मिनरल्स …

News India Live, Digital Desk: मातृत्व सुख हर महिला के लिए एक खूबसूरत अनुभव होता है, लेकिन आधुनिक जीवनशैली और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं इस सफर को चुनौतीपूर्ण बना सकती हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ ऐसे ‘एवरीडे फैक्टर्स’ (Everyday Factors) हैं जो गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे दोनों के …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की तेज धूप और लू (Heat Wave) का असर न केवल इंसानों पर, बल्कि नाजुक पौधों पर भी पड़ता है। अक्सर देखा जाता है कि अप्रैल-मई की गर्मी शुरू होते ही गुलाब के पौधे सूखने लगते हैं या उनमें फूल आने बंद हो जाते …

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे गर्मी का पारा बढ़ रहा है, लू (Heat Wave) और शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं। उत्तर प्रदेश सहित उत्तर भारत के कई हिस्सों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच चुका है। ऐसे …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों की शुरुआत होते ही भारतीय घरों में पापड़, चिप्स और कचरी बनाने की परंपरा शुरू हो जाती है। बाजार में मिलने वाले पापड़ में अक्सर प्रिजर्वेटिव्स और सोडा का ज्यादा इस्तेमाल होता है, लेकिन आप घर पर शुद्धता के साथ सूजी के पापड़ (Suji …

News India Live, Digital Desk: महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और केमिकल्स के दौर में, आज भी दादी-नानी के घरेलू नुस्खे सबसे ज्यादा कारगर साबित होते हैं। इन्हीं में से एक है कच्चा दूध (Raw Milk)। कच्चे दूध में विटामिन A, D, B12 और लैक्टिक एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, …

News India Live, Digital Desk: कान छिदवाना (Ear Piercing) भारतीय संस्कृति और श्रृंगार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन अक्सर लापरवाही या सही जानकारी के अभाव में कान पकने लगते हैं, जिससे भयंकर दर्द और मवाद (Infection) की समस्या हो जाती है। कई बार तो संक्रमण इतना बढ़ जाता है …

News India Live, Digital Desk: जब बात लिवर खराब होने की आती है, तो अक्सर लोग इसका सारा दोष शराब को देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ आम खाद्य पदार्थ शराब से भी कहीं ज्यादा खतरनाक साबित हो सकते हैं? चिकित्सा विशेषज्ञों ने …

News India Live, Digital Desk: चिलचिलाती गर्मी और बढ़ते पारे के बीच शरीर को हाइड्रेटेड रखना सबसे बड़ी चुनौती है। ऐसे में ‘लाइव हिंदुस्तान’ की एक रिपोर्ट ने सेहत के दीवानों का ध्यान खींचा है। विशेषज्ञों के अनुसार, तरबूज और चुकंदर (Watermelon & Beetroot Juice) का कॉम्बिनेशन एक ऐसा ‘डिटॉक्स …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खान-पान के कारण कब्ज (Constipation) एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन गई है। बहुत से लोग इससे निजात पाने के लिए तुरंत दवाओं का सहारा लेते हैं, जिनके लंबे समय में साइड इफेक्ट्स हो सकते …