हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, स्मार्टफोन्स की घंटी और सोशल मीडिया के अंतहीन स्क्रॉल ने युवाओं को एक ऐसी रेस में धकेल दिया है, जहां मंजिल का पता नहीं पर थकान भरपूर है। हर कोई खुद को पीछे छूटता हुआ महसूस कर रहा है। लेकिन, क्या आपने कभी …

News India Live, Digital Desk : अगर चाय का कप पकड़ते समय या मोबाइल चलाते समय आपके हाथ अचानक कांपने लगते हैं, तो यह केवल तनाव नहीं है। मेडिकल साइंस के अनुसार, हाथों का कंपन (Tremors) हमारे तंत्रिका तंत्र (Nervous System) और मांसपेशियों के बीच संचार की कमी का परिणाम …

News India Live, Digital Desk: हरा लहसुन न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि यह इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को गर्म रखने में भी मददगार है। बाजरे की रोटी, परांठे या सादा दाल-चावल के साथ यह चटनी अमृत जैसी लगती है। आइए जानते हैं इसे बनाने का सबसे आसान …

News India Live, Digital Desk : भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी डाइट का एक बड़ा हिस्सा ‘पैकेट बंद’ सामान से पूरा करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पैकेट के नीचे या पीछे बने छोटे-छोटे रंगीन चौकोर निशान कोई डिजाइन नहीं, बल्कि फूड सेफ्टी के महत्वपूर्ण संकेत हैं? …

News India Live, Digital Desk : थायराइड एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का मेटाबॉलिज्म (पाचन की गति) धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ना और थकान जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, थायराइड के मरीजों के लिए सुबह का नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण है। एक ऐसा …

News India Live, Digital Desk : आज के समय में खराब जीवनशैली और कब्ज की समस्या के कारण ‘बवासीर’ (Piles) एक आम लेकिन बेहद तकलीफदेह बीमारी बन गई है। जब एलोपैथिक दवाएं बेअसर होने लगती हैं, तब आयुर्वेद की प्राचीन जड़ी-बूटियां चमत्कारिक परिणाम दिखाती हैं। इन्हीं में से एक है …

News India Live, Digital Desk : डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। अक्सर लोग इसे तब पहचान पाते हैं जब यह शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है। लेकिन, विशेषज्ञों का मानना है कि शुगर का स्तर बढ़ने पर हमारा …

News India Live, Digital Desk: पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है, लेकिन ‘कब’ पीना है, यह जानना उससे भी ज्यादा जरूरी है। अक्सर लोग खाना खाते समय बीच-बीच में गटागट पानी पीते हैं या भोजन खत्म करते ही बड़ा गिलास भरकर पानी पी लेते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स और आयुर्वेद …

News India Live, Digital Desk : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खान-पान के कारण हमारे शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इन्हीं में से एक है ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid)। यह एक ऐसा ‘गुड फैट’ है जिसे हमारा शरीर खुद नहीं …

नई दिल्ली/हेल्थ डेस्क। मानव शरीर में यकृत यानी लिवर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, चयापचय (Metabolism) को दुरुस्त रखने और विभिन्न जैविक क्रियाओं में केंद्रीय भूमिका निभाता है। विडंबना यह है कि हृदय या मस्तिष्क के मुकाबले अक्सर लोग लिवर के …