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News India Live, Digital Desk: नितिन गडकरी अक्सर अपने प्रोजेक्ट्स की स्पीड के लिए जाने जाते हैं, लेकिन अब वो अपनी फिटनेस की वजह से लोगों को इंस्पायर कर रहे हैं। गडकरी जी ने बताया कि कोरोना के समय जब सब कुछ थम गया था, तब उन्होंने अपनी सेहत पर ध्यान देना शुरू किया। वह समय उनके लिए एक ‘टर्निंग पॉइंट’ साबित हुआ।कभी वजन था 135 किलो से ऊपरआज के समय में फिट दिखने वाले गडकरी जी का वजन एक समय 135 किलोग्राम से भी ज्यादा हो गया था। ज़ाहिर सी बात है कि इतने वजन के साथ कई बीमारियाँ और थकान साथ आती हैं। उन्होंने महसूस किया कि अगर उन्हें देश के लिए लंबे समय तक काम करना है, तो शरीर का साथ देना बहुत ज़रूरी है।खाने-पीने में किया बड़ा बदलावगडकरी जी बताते हैं कि वजन घटाने के लिए उन्होंने कोई रॉकेट साइंस नहीं अपनाई। सबसे पहले उन्होंने अपने खान-पान पर काबू पाया। वह कहते हैं कि हम जो खाते हैं, वही हमारी सेहत तय करता है। उन्होंने अपनी डाइट से भारी-भरकम चीज़ों को कम किया और प्रोटीन व फाइबर वाली डाइट पर फोकस किया। मीठे और तैलीय भोजन से दूरी बनाना उनके लिए सबसे बड़ा चैलेंज था, जिसे उन्होंने बखूबी निभाया।प्राणायाम और योग की ताकतडाइट के साथ-साथ गडकरी जी ने अनुशासन को अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बनाया। वो रोज़ाना सुबह प्राणायाम और योग करते हैं। उन्होंने बताया कि भले ही वो कितने भी व्यस्त क्यों न हों, योग के लिए समय निकालना अब उनकी आदत बन चुका है। यह न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करता है।नितिन गडकरी का यह बदलाव उन करोड़ों लोगों के लिए एक सीख है जो काम के बहाने अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। गडकरी जी का सीधा सा मैसेज है—चाहे आप कितने भी बड़े पद पर क्यों न हों, अगर आप सेहतमंद नहीं हैं, तो सब अधूरा है।
