बारिश के मौसम में बच्चों को बीमारियों से रखना है सुरक्षित? अपनाएं ये आसान और असरदार टिप्स

मानसून का मौसम अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से राहत तो लेकर आता है, लेकिन साथ ही अपने साथ कई तरह की बीमारियां और इंफेक्शन भी छोड़ जाता है। इस सुहावने मौसम में बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण वे सर्दी-खांसी, बुखार, फ्लू और पेट से जुड़ी समस्याओं का बहुत जल्दी शिकार बन जाते हैं। बच्चों की नाज़ुक सेहत को इस सीजन में सुरक्षित रखना हर माता-पिता के लिए एक बड़ी चुनौती बन जाता है। यदि आप भी इस बारिश के मौसम में अपने लाडले या लाडली को मौसमी बीमारियों से बचाना चाहते हैं, तो कुछ खास बातों का ध्यान रखकर उनकी सेहत को पूरी तरह दुरुस्त रख सकते हैं। आइए जानते हैं कि मानसून के दिनों में बच्चों की देखभाल कैसे करनी चाहिए।

बच्चों की इम्युनिटी को मजबूत बनाना है सबसे जरूरी

बरसात के दिनों में हवा में नमी बढ़ जाती है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी वयस्कों के मुकाबले कमजोर होती है, इसलिए वे बहुत जल्दी संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। बच्चों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए उनकी डाइट में विटामिन सी से भरपूर चीजें जैसे संतरे, नींबू और मौसमी फल शामिल करें। इसके अलावा, उन्हें हमेशा घर का बना ताजा और गर्म खाना ही खिलाएं। जंक फूड और स्ट्रीट फूड से बच्चों को पूरी तरह दूर रखें क्योंकि इस मौसम में बाहर की चीजें खाने से फूड पॉइजनिंग और पेट खराब होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

साफ-सफाई और खान-पान में बरतें विशेष सावधानी

बरसात के मौसम में पानी से होने वाली बीमारियां जैसे टायफाइड और पीलिया का खतरा बहुत अधिक होता है। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि बच्चों को हमेशा उबला हुआ या अच्छी तरह से फिल्टर किया हुआ पानी ही पीने के लिए दें। स्कूल या बाहर जाते समय हमेशा घर का साफ पानी ही बोतल में भरकर दें। इसके अलावा, बच्चों को खाना खाने से पहले और बाहर से खेलने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोने की आदत डालें। बच्चों के नाखून समय पर काटें ताकि उनमें गंदगी और कीटाणु जमा न हो सकें, क्योंकि गंदे हाथों से कीटाणु सीधे पेट में चले जाते हैं और बच्चा बीमार पड़ जाता है।

मच्छरों के काटने से बचाव और सही कपड़ों का चयन

मानसून अपने साथ मच्छरों का प्रकोप भी लेकर आता है, जिससे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारियां फैलने का डर रहता है। बच्चों को मच्छरों से बचाने के लिए शाम के समय उन्हें हमेशा पूरी बांह के कपड़े पहनाएं और घर में मच्छरों से बचाव के लिए मॉस्किटो रेपेलेंट का इस्तेमाल करें। बच्चों को कभी भी गीले कपड़े या नमी वाले जूते-मोजे लंबे समय तक न पहनने दें। अगर बच्चा भीग जाए, तो तुरंत उसे सूखे कपड़े पहनाएं और उसके बाल अच्छी तरह पोंछ दें ताकि उसे सर्दी न लगे। इन छोटी-छोटी सावधानियों को अपनाकर आप अपने बच्चों को इस बरसात में पूरी तरह स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं।