Liver Health : क्या आपके हाथ भी दे रहे हैं ये 5 संकेत? सावधान, आपका लिवर खतरे में हो सकता है

News India Live, Digital Desk: Liver Health : हमारा लिवर (जिगर) शरीर की एक ऐसी ‘साइलेंट फैक्ट्री’ है जो 500 से भी ज्यादा काम करती है – खून साफ करने से लेकर खाना पचाने और एनर्जी बनाने तक। लेकिन हमारी खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और शराब पीने की आदतें इस फैक्ट्री पर भारी पड़ सकती हैं। लिवर की सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि जब तक यह 70-80% तक खराब नहीं हो जाता, तब तक यह कोई खास लक्षण नहीं दिखाता।लेकिन, अच्छी खबर यह है कि आपका शरीर, खासकर आपके हाथ, लिवर में हो रही गड़बड़ी के कुछ शुरुआती संकेत देना शुरू कर देते हैं। अगर आप इन संकेतों को समय पर पहचान लें, तो आप एक बड़ी और गंभीर बीमारी से बच सकते हैं।आइए जानते हैं हाथों में दिखने वाले उन 5 लक्षणों के बारे में, जो लिवर खराब होने का इशारा हो सकते हैं और जिन्हें आपको बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।1. हाथों की हथेलियों का लाल रहना (Palmar Erythema)अगर आपकी हथेलियां, खासकर अंगूठे और सबसे छोटी उंगली के नीचे वाला मांसल हिस्सा, बिना किसी वजह के अक्सर लाल रहता है, तो यह लिवर की समस्या का एक संकेत हो सकता है।क्यों होता है: ऐसा माना जाता है कि लिवर खराब होने पर शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिसकी वजह से खून की छोटी-छोटी नसें (केशिकाएं) फैल जाती हैं और हथेलियां लाल दिखने लगती हैं।2. नाखूनों का सफेद होना (Terry’s Nails)अपने हाथ के नाखूनों को ध्यान से देखिए। अगर आपके नाखून का ज्यादातर हिस्सा सफेद हो गया है और सिर्फ ऊपरी किनारे पर गुलाबी या भूरी पट्टी दिख रही है, तो इस स्थिति को ‘टेरी नेल्स’ कहते हैं।क्यों होता है: हालांकि यह बढ़ती उम्र का भी संकेत हो सकता है, लेकिन यह अक्सर लिवर की गंभीर बीमारी जैसे सिरोसिस (Cirrhosis) से जुड़ा होता है। इसका कारण लिवर द्वारा एल्ब्यूमिन (एक तरह का प्रोटीन) का उत्पादन कम होना हो सकता है।3. उंगलियों के सिरों का फूलना या मोटा होना (Clubbing)अगर आपकी उंगलियों के सिरे (जहां नाखून खत्म होते हैं) फूल गए हैं और नाखून नीचे की ओर मुड़ गए हैं (जैसे चम्मच का उल्टा हिस्सा), तो इसे ‘क्लबिंग’ कहा जाता है।क्यों होता है: यह फेफड़ों और दिल की बीमारियों का भी लक्षण है, लेकिन लिवर सिरोसिस के मामलों में भी इसे अक्सर देखा जाता है। इसका सटीक कारण तो पता नहीं है, लेकिन माना जाता है कि यह खून में कुछ खास पदार्थों के बढ़ने की वजह से होता है।4. हाथों का कांपना या फड़कना (Asterixis or Liver Flap)अगर आप अपने हाथों को सीधा सामने की ओर फैलाते हैं और कलाइयों को ऊपर की ओर मोड़ते हैं, और आपके हाथ बिना रुके किसी पक्षी के पंखों की तरह फड़कने या कांपने लगते हैं, तो यह लिवर की गंभीर बीमारी का एक खतरनाक संकेत है। इसे ‘एस्टेरिक्सिस’ या ‘लिवर फ्लैप’ कहते हैं।क्यों होता है: ऐसा तब होता है जब एक बीमार लिवर खून में से अमोनिया जैसे जहरीले पदार्थों को साफ नहीं कर पाता। ये पदार्थ जब दिमाग तक पहुंचते हैं, तो वे नसों और मांसपेशियों के नियंत्रण को प्रभावित करते हैं।5. हथेलियों के नीचे मोटी गांठें बनना (Dupuytren’s Contracture)अगर आपकी हथेली की त्वचा के नीचे, खासकर अनामिका (ring finger) और छोटी उंगली की सीध में, ऊतक (tissue) की गांठें या मोटी परत बन रही है, जिससे आपकी उंगलियां अंदर की ओर मुड़ने लगती हैं, तो यह ‘डुप्यूट्रेन्स कॉन्ट्रैक्चर’ हो सकता है।क्यों होता है: यह स्थिति अक्सर शराब के सेवन से होने वाली लिवर की बीमारी से जुड़ी होती है।आखिरी सलाहयह जानना बहुत जरूरी है कि इनमें से कोई भी लक्षण किसी और कारण से भी हो सकता है। लेकिन, अगर आपको अपने हाथों में इनमें से एक से ज्यादा लक्षण दिखाई दे रहे हैं, या साथ में थकान, पेट में सूजन, और पीलिया जैसे अन्य लक्षण भी हैं, तो बिना देर किए किसी अच्छे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (पेट और लिवर के डॉक्टर) से संपर्क करें।आपका लिवर बहुत कीमती है, और उसकी खामोश चेतावनी को सुनना आपकी जिम्मेदारी है।