हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: भीषण गर्मी के दिनों में जब कुछ भारी खाने का मन नहीं करता, तब चटपटी और ठंडी तासीर वाली चटनियाँ वरदान साबित होती हैं। भारतीय रसोई में चटनी का स्थान केवल एक ‘साइड डिश’ तक सीमित नहीं है, बल्कि यह भोजन को पचाने और शरीर …

News India Live, Digital Desk : महाराष्ट्र की पारंपरिक रसोई से निकलकर ‘ठेचा’ (Thecha) आज पूरे देश के चटोरी जुबान की पसंद बन चुका है। चाहे वड़ा पाव हो, भाकरी हो या सादा दाल-चावल, एक चम्मच ठेचा स्वाद के स्तर को सातवें आसमान पर ले जाता है। हरी मिर्च, लहसुन …

News India Live, Digital Desk: खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों पर ‘जिद्दी चर्बी’ जमा होने लगती है, जिनमें बाजुओं का फैट (Arm Fat) सबसे आम है। ढीली और लटकी हुई बाजुओं के कारण न केवल आपके पसंदीदा कपड़े आप पर फबते …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि के पांचवें दिन आदि शक्ति के ‘स्कंदमाता’ स्वरूप की पूजा की जाती है। शास्त्रों के अनुसार, मां स्कंदमाता को केले का भोग लगाने से ज्ञान, बुद्धि और संतान सुख की प्राप्ति होती है। यदि आप भी आज मां को प्रसन्न करने के लिए …

News India Live, Digital Desk: सदियों से हमारे बड़े-बुजुर्ग सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी पीने की सलाह देते आए हैं। आधुनिक विज्ञान और आयुर्वेद भी इस बात की पुष्टि करता है कि सुबह का पहला गिलास गुनगुना पानी आपके शरीर के लिए किसी ‘संजीवनी’ से कम नहीं है। लेकिन …

News India Live, Digital Desk : चैत्र नवरात्रि 2026 के पावन अवसर पर आज चौथे दिन आदिस्वरूपा मां कुष्मांडा की पूजा-अर्चना की जा रही है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, मां कुष्मांडा को मालपुआ का भोग अत्यंत प्रिय है। कहा जाता है कि इस दिन मां को मालपुआ अर्पित करने से …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि 2026 के पावन दिनों में उपवास रखना श्रद्धा का प्रतीक है, लेकिन अक्सर देखा गया है कि व्रत के दौरान लोग सबसे ज्यादा साबुदाना (Sabudana) का सेवन करते हैं। हालांकि साबुदाना ऊर्जा का अच्छा स्रोत है, लेकिन इसमें प्रोटीन और फाइबर की भारी …

News India Live, Digital Desk: बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के बीच ‘डैंड्रफ’ यानी रूसी एक ऐसी समस्या बन गई है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। बाजार में मौजूद महंगे एंटी-डैंड्रफ शैंपू और केमिकल्स कई बार बालों को रूखा और बेजान बना देते हैं। ऐसे में हमारे घरों की …

News India Live, Digital Desk: पिज्जा, पास्ता हो या घर की साधारण सब्जी, ‘शिमला मिर्च’ (Capsicum) हर डिश का स्वाद बढ़ा देती है। बाजार में मुख्य रूप से हरी, लाल और पीली शिमला मिर्च देखने को मिलती है। अक्सर लोग अपनी पसंद या रंग के आधार पर इन्हें चुन लेते …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि 2026 के पावन अवसर पर यदि आप साधारण फलाहार खाकर ऊब गए हैं और कुछ तीखा व चटपटा ट्राई करना चाहते हैं, तो ‘दही वाले आलू’ (Dahi Aloo) आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। बिना प्याज और लहसुन के तैयार होने वाली यह …