हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: दिसंबर की ठंड (जैसे आज 12 दिसंबर) और साथ में गर्मागर्म उबले अंडे या ऑमलेट कॉम्बिनेशन ही जबरदस्त है। हम में से ज्यादातर लोग बाजार से पूरा क्रेट (Crate) उठाकर ले आते हैं और उसे फ्रिज में या किचन के कोने में रख देते हैं। …

News India Live, Digital Desk: क्या आपने कभी किडनी स्टोन (पथरी) के दर्द को महसूस किया है या किसी को उससे तड़पते देखा है? कहते हैं यह दर्द “प्रसव पीड़ा” (Labor Pain) जैसा होता है। भगवान न करे ऐसा किसी के साथ हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई …

News India Live, Digital Desk: आजकल हम में से ज्यादातर लोगों की लाइफस्टाइल कैसी है? सुबह उठे, नाश्ता किया और फिर दिन भर ऑफिस की कुर्सी या सोफे पर बैठकर लैपटॉप पर काम किया। शाम को फोन चलाते-चलाते गर्दन और कमर का हाल बुरा हो जाता है।शाम होते-होते ऐसा लगता …

News India Live, Digital Desk: दिसंबर (जैसे आज 12 दिसंबर) का महीना चल रहा है और ऐसे मौसम में घर की छत या बालकनी में धूप सेकते हुए, काले नमक के साथ अमरूद खाने का मजा ही कुछ और है। है न? बचपन की ये यादें हम सबको याद हैं।लेकिन …

News India Live, Digital Desk : मम्मी या दादी की यह बात सुनकर हम भी चुपचाप दही से किनारा कर लेते हैं। लेकिन दोस्तों, रुकिए! क्या आपको पता है कि आयुर्वेद और साइंस दोनों मानते हैं कि अगर सही तरीके से खाया जाए, तो सर्दियों में दही किसीसुपरफूड से कम …

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बढ़ता वज़न एक ऐसी परेशानी बन गया है जिससे लगभग हर कोई जूझ रहा है। फिट रहने की चाह में लोग जिम जाते हैं,तरह-तरह की डाइटिंग करते हैं,लेकिन फिर भी कई बार नतीजा वो नहीं मिलता जिसकी उम्मीद होती है। असल में,हमारी दिनभर की …

News India Live, Digital Desk : सच-सच बताइयेगा… जब आप बाथरूम में नहाने जाते हैं और ऊपर से ठंडा-ठंडा पानी गिरता है, तो क्या आप भी वहीं खड़े-खड़े हल्का होना (पेशाब करना) पसंद करते हैं? मुस्कुराइये मत, क्योंकि एक सर्वे के मुताबिक दुनिया में लगभग 60-70% लोग ऐसा करते हैं। …

News India Live, Digital Desk: क्या अक्सर ऑफिस से लौटने के बाद आपके पैर भारी लगने लगते हैं? या सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त ऐसा महसूस होता है कि पैरों की नसें खिंच रही हैं? अगर आप इसे सिर्फ ‘आज की थकान’ समझकर टाल रहे हैं, तो रुकिए! यह मामला थोड़ा गंभीर …

News India Live, Digital Desk : क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी रसोई के डिब्बों में बंद वो छोटे-मोटे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि आपकी सेहत सुधारने के लिए भी कितने असरदार हो सकते हैं? आज हम बात कर रहे हैं उस भूरे रंग …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय हरी सब्जियों के महत्व को बखूबी समझते हैं। सर्दियों में मेथी, पालक और सरसों का साग हमारे घरों की जान होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल एक नई हरी सब्जी बहुत चर्चा में है, जिसे “सब्जियों का सुपरमैन” कहा …