हेल्थ &फिटनेस

आज के समय में बहुत से लोग बालों की समस्या से जूझ रहे हैं। इस समस्या को कम करने के लिए बालों तक कुछ पोषक तत्व पहुँचने चाहिए। अंडे का मास्क इसमें मदद करता है।  अंडे में प्रोटीन, बायोटिन, फोलेट, विटामिन ए, डी और ई जैसे पोषक तत्व होते हैं। …

आजकल लोग बालों की कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। चाहे स्कैल्प का इन्फेक्शन हो या रूसी, ये सभी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बालों के झड़ने की समस्या में कपूर का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद हो सकता है। कपूर न सिर्फ़ …

जैसे-जैसे सर्दियाँ आ रही हैं, सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो गया है। ठंड के मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा होती हैं। इनमें सबसे बड़ी है विटामिन डी की कमी। सर्दियों में धूप की कमी के कारण यह कमी और बढ़ जाती है। हालाँकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुझाव देते …

डोडापात्र के फायदे: डोडापात्र स्वास्थ्य के लिए बेहद असरदार है। इसमें सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। डोडापात्र मधुमेह रोगियों को कई समस्याओं से बचाने में मदद करता है।  मधुमेह के रोगियों में शर्करा का स्तर बढ़ने से रक्त वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त होने लगती हैं। इसका असर रक्तचाप पर भी पड़ता …

स्वस्थ बालों के लिए सुझाव: मुलायम और चमकदार बाल हर कोई चाहता है। हालाँकि, प्रदूषण बालों को रूखा बना सकता है। कुछ घरेलू उपाय बालों की खोई हुई चमक वापस लाने में मदद कर सकते हैं। अपने बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए नारियल तेल से मालिश करें। …

Winter Life Hacks: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। जैसे-जैसे दिन गुज़रेंगे, ठंड बढ़ती जाएगी। रात में सबसे ज़्यादा ठंड लगती है। रात में काम ख़त्म करने के बाद जब आप रजाई में सोने की तैयारी करते हैं, तो ठंड लगने लगती है। 99 प्रतिशत लोगों को रात में सोते …

कोरियन ब्यूटी सीक्रेट: आजकल युवा पीढ़ी में कोरियाई युवाओं जैसी त्वचा पाने का क्रेज बढ़ गया है। कोरियन ग्लास स्किन के लिए युवा कोरियाई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी तनाव, धूप, प्रदूषण के कारण अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो …

मेथी के पानी के साइड इफेक्ट्स: मेथी के दानों में भिगोया हुआ पानी पीने से शरीर को फायदा होता है। मेथी का पानी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। मेथी का पानी पेट की समस्याओं में भी आराम देता है। लेकिन मेथी हर किसी के लिए फायदेमंद …

गाजर चुकंदर जूस के फायदे: सर्दियां शुरू होते ही लोगों के खान-पान की आदतें बदलने लगती हैं। सर्दियों में शरीर को पोषक तत्वों की भी अधिक जरूरत होती है। सर्दियों में डाइट में शामिल करने के लिए तरह-तरह की सब्जियां भी उपलब्ध हैं। जिनमें चुकंदर और गाजर सबसे ज्यादा पाए …

Winter Life Hacks: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। जैसे-जैसे दिन गुज़रेंगे, ठंड बढ़ती जाएगी। रात में सबसे ज़्यादा ठंड लगती है। रात में काम ख़त्म करने के बाद जब आप रजाई में सोने की तैयारी करते हैं, तो ठंड लगने लगती है। 99 प्रतिशत लोगों को रात में सोते …