हेल्थ &फिटनेस

हार्मोन हमारे शरीर में उत्पन्न होने वाले रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में संदेश पहुँचाते हैं। ये हमारे मूड, ऊर्जा, चयापचय , नींद, भूख, मासिक धर्म, प्रजनन स्वास्थ्य और विकास को नियंत्रित करते हैं । जब किसी कारणवश शरीर में हार्मोन का स्तर बहुत …

सर्दियों के आते ही तापमान तेज़ी से गिरता है, जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है। ऐसे में, पहले से हृदय रोग से ग्रस्त लोगों, बुजुर्गों, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रोगियों को दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, ठंड के मौसम में दिल की सेहत पर …

सर्दियों में आग के सामने हाथ सेंकना या हीटर का इस्तेमाल करना आम बात है। लेकिन क्या यह आदत सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है? दरअसल, ज़्यादातर लोग अपने शरीर को गर्म रखने के लिए हीटर का इस्तेमाल करते हैं या आग के सामने हाथ सेंकने में आराम पाते …

News India Live, Digital Desk : सिरदर्द एक ऐसी समस्या है जिससे हम सब कभी न कभी दो-चार होते ही हैं। ऑफिस का स्ट्रेस हो, दिन भर की थकान हो, या बस नींद पूरी न हुई हो—सिर में भारीपन लगना आम बात है। हम अक्सर एक ‘पेन किलर’ लेते हैं …

News India Live, Digital Desk : मां बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। वो खुशी, वो नन्हे मेहमान के आने का इंतज़ार… सब कुछ जादुई लगता है। लेकिन, इस खूबसूरत सफर में शुरुआत के तीन-चार महीने (First Trimester) थोड़े भारी पड़ते हैं। सुबह …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के दिन की शुरुआत तब तक नहीं होती जब तक हाथ में ‘कड़क’ चाय का प्याला न हो। और अब तो सर्दियां (Winters) आ रही हैं, ऐसे में अगर चाय में अदरक और इलायची की खुशबू न हो, तो मज़ा नहीं आता। हम …

News India Live, Digital Desk: दिल्ली और पंजाब में सरकार चलाने के बाद, अरविंद केजरीवाल की आम आदमी पार्टी (AAP) अब समंदर किनारे बसे खूबसूरत राज्य गोवा में अपनी जड़ें ज़माने के लिए पूरी तरह तैयार है। राजनीति में कहा जाता है कि अगर आपको किसी राज्य को समझना है, …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों की आदत होती है कि पेट में जरा सा दर्द हुआ नहीं कि हमने उसे ‘एसिडिटी’ या ‘गैस’ मान लिया। थोड़ा सा अजवाइन फांक लिया या सोडा पी लिया और सोचा कि काम बन गया। लेकिन कभी-कभी, हमारा शरीर हमें कुछ ऐसे संकेत …

News India Live, Digital Desk : सिरदर्द एक ऐसी समस्या है जिससे हम सब कभी न कभी दो-चार होते ही हैं। ऑफिस का स्ट्रेस हो, दिन भर की थकान हो, या बस नींद पूरी न हुई हो—सिर में भारीपन लगना आम बात है। हम अक्सर एक ‘पेन किलर’ लेते हैं …

News India Live, Digital Desk: हमारे भारतीय रसोइयों में मसाले सिर्फ़ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि दवा के रूप में भी इस्तेमाल होते आए हैं। इन्हीं मसालों के डिब्बे में एक कोने में पड़े होते हैं वो छोटे-छोटे काले त्रिकोण आकार के बीज, जिन्हें हम कलौंजी (Kalonji or Black …