हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk:  Ayurvedic Tips : हम अक्सर छोटी-मोटी परेशानियों के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन हमारी रसोई में ही ऐसे कई ख़जाने छिपे हैं जो हमें कई बीमारियों से बचा सकते हैं। ऐसे ही दो ‘पावरहाउस’ सामग्री हैं शहद और काली मिर्च! इनका साथ में …

News India Live, Digital Desk: Hypertension Management : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, जहाँ हमारा खानपान और जीवनशैली सही नहीं है, हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) के मरीज़ तेज़ी से बढ़ रहे हैं। पर शायद हमें ये पता नहीं कि अपने ब्लड फ्लो और दिल की सेहत का ध्यान …

News India Live, Digital Desk: Tea Strainer Hacks : हर सुबह की शुरुआत एक गर्मा-गर्म चाय की चुस्की से होती है, है ना? लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि हमारी प्यारी चाय की छन्नी धीरे-धीरे काली पड़ने लगती है? उस पर चाय की परत जम जाती है और …

News India Live, Digital Desk: Chronic Pain : क्या आपको भी बार-बार पीठ में दर्द उठता है, और आपको समझ नहीं आता कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है? अगर हाँ, तो हो सकता है इसका संबंध आपकी रोज़मर्रा की डाइट से हो! जी हाँ, एक मशहूर अमेरिकी कायरोप्रेक्टर (Chiropractor) …

News India Live, Digital Desk: घर में अचार के खाली डिब्बे और बोतलें अक्सर हमारी दादी-नानी के काम आती थीं, लेकिन आजकल कई लोग सिर्फ इसलिए उन्हें फेंक देते हैं क्योंकि उनमें अचार की तेज़ गंध बनी रहती है। आप साबुन और पानी से जितनी भी बार धो लो, वो …

News India Live, Digital Desk: Hygiene Tips : क्या आपने कभी सोचा है कि जब दो लोग एक जैसी एक्सरसाइज या काम करते हैं, तो भी उनके पसीने की बदबू इतनी अलग क्यों होती है? या एक ही इंसान को अलग-अलग समय पर पसीने की गंध अलग क्यों महसूस होती …

News India Live, Digital Desk: Karwa Chauth 2025 : करवा चौथ का त्योहार हर सुहागिन के लिए बहुत खास होता है। इस दिन खूबसूरत साड़ी, सोलह श्रृंगार और मेहँदी के बिना त्योहार अधूरा सा लगता है। लेकिन कई बार हम अच्छी साड़ी तो चुन लेते हैं, पर पैरों में क्या …

News India Live, Digital Desk: Sexual Health : सेक्सुअल हेल्थ (Sexual Health) और सेफ सेक्स (Safe Sex) को लेकर अक्सर हम कई चीज़ों का ध्यान रखते हैं, लेकिन एक बहुत छोटी सी चीज़ जिस पर ज़्यादातर लोग गौर नहीं करते, वो है ‘कंडोम की एक्सपायरी डेट’ (Condom Expiry Date)! जी …

हार्ट अटैक के लक्षण: अक्सर लोग इसे अचानक होने वाली समस्या मान लेते हैं, लेकिन हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कई चेतावनी संकेत देता है। इन लक्षणों को हमेशा नज़रअंदाज़ करना बड़ी समस्या का कारण बनता है। डॉक्टरों के अनुसार, अगर हम समय रहते इन संकेतों को पहचान लें, …

चाय से पहले पानी पिएं: जिन लोगों को चाय पीने की आदत होती है, उनके लिए बिना चाय के दिन गुजारना मुश्किल होता है। सुबह आँखें खोलने के लिए और शाम को नींद से छुटकारा पाने के लिए चाय पिएं। इसके अलावा, दिन में थोड़ी-थोड़ी चाय पीने से भी आराम …