हेल्थ &फिटनेस

Brain Health: हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे और उसका दिमाग तेज हो। अच्छे मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए माता-पिता अपने बच्चों को छोटी उम्र से ही अच्छी चीजें खिलाते हैं। जब दिमागी शक्ति बढ़ाने की बात आती है, तो बादाम और अखरोट का नाम सबसे पहले आता …

नमक के पानी से नहाना: शरीर की थकान और दिमागी तनाव दूर करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। कुछ लोग ध्यान का सहारा लेते हैं, तो कुछ लोग नमक के पानी से नहाना पसंद करते हैं। नहाने के पानी में नमक डालकर नहाने वाले लोगों का मानना …

स्वास्थ्य सुझाव: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में डायबिटीज़ यानी ब्लड शुगर की समस्या आम होती जा रही है। अगर आपको डायबिटीज़ है और आपका ब्लड शुगर लेवल लगातार बढ़ा रहता है, तो दवा के साथ-साथ अच्छी जीवनशैली अपनाना भी ज़रूरी है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप अपने ब्लड शुगर को …

क्या आप जानते हैं कि आपके हाथ,खासकर आपकी उंगलियां,आपके व्यक्तित्व के बारे में ऐसे-ऐसे राज खोल सकती हैं जिनके बारे में शायद आप खुद भी नहीं जानते?यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है,लेकिन हस्तरेखा शास्त्र (Palmistry)की दुनिया में उंगलियों की लंबाई,खासकर आपकी तर्जनी (Index Finger)और अनामिका (Ring Finger)के बीच …

घर में सबकी सेहत अच्छी रहे, यह चाहना स्वाभाविक है, लेकिन कई बार घर की चीज़ें बीमारी का कारण बन जाती हैं। इससे घर का पूरा माहौल अस्वस्थ हो जाता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या वोरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इस बारे में बताया है कि …

घर में सबकी सेहत अच्छी रहे, यह चाहना स्वाभाविक है, लेकिन कई बार घर की चीज़ें बीमारी का कारण बन जाती हैं। इससे घर का पूरा माहौल अस्वस्थ हो जाता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. दिव्या वोरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इस बारे में बताया है कि …

जीवन में हर कोई पैसा कमाना और अमीर बनना चाहता है। इसके लिए वे कड़ी मेहनत भी करते हैं। जिस तरह बिना किसी खास लक्ष्य और उसे पाने की इच्छाशक्ति के हम अमीर नहीं बन सकते, उसी तरह आलस्य के कारण हम जिस जगह रहते हैं, वह भी हमें गरीब …

जीवन में हर कोई पैसा कमाना और अमीर बनना चाहता है। इसके लिए वे कड़ी मेहनत भी करते हैं। जिस तरह बिना किसी खास लक्ष्य और उसे पाने की इच्छाशक्ति के हम अमीर नहीं बन सकते, उसी तरह आलस्य के कारण हम जिस जगह रहते हैं, वह भी हमें गरीब …

यह कोई रहस्य नहीं है कि घर के बड़े-बुजुर्गों द्वारा अपनाई जाने वाली कुछ स्वस्थ आदतें आज भी उतनी ही कारगर हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी आदतों के पीछे छिपे वैज्ञानिक दृष्टिकोण को भी समझाने की कोशिश करते हैं। खाली पेट पानी पीना इन्हीं स्वस्थ आदतों में से एक है। यह …

यह कोई रहस्य नहीं है कि घर के बड़े-बुजुर्गों द्वारा अपनाई जाने वाली कुछ स्वस्थ आदतें आज भी उतनी ही कारगर हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी आदतों के पीछे छिपे वैज्ञानिक दृष्टिकोण को भी समझाने की कोशिश करते हैं। खाली पेट पानी पीना इन्हीं स्वस्थ आदतों में से एक है। यह …