हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: saltwater Effects on Skin : बीच (Beach) का नाम सुनते ही आंखों के सामने नीला पानी, नरम रेत और सूरज की गुनगुनी धूप का खूबसूरत मंजर आ जाता है। छुट्टियां बिताने के लिए यह शायद सबसे पसंदीदा जगहों में से एक है। समुद्र की लहरों …

News India Live, Digital Desk:  Bread Dessert Recipe : रोज़-रोज़ बच्चों के लिए नाश्ते में कुछ नया और ऐसा बनाना जो उन्हें पसंद भी आए, एक बड़ा सवाल होता है। कभी-कभी बच्चे दूध-ब्रेड या रोटी-सब्जी खा-खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहती हैं जो …

News India Live, Digital Desk: Vitamin C rich foods : जैसे ही मौसम में हल्का सा बदलाव आता है, खासकर जब ठंड दस्तक देने लगती है, तो घर-घर में छींकने और खांसने की आवाजें सुनाई देने लगती हैं। सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। हममें से …

News India Live, Digital Desk:  Ayurvedic Pain Relief :  जब भी हम कपूर (Camphor) का नाम सुनते हैं, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले पूजा-पाठ, आरती और हवन की खुशबू आती है। हम सालों से इसका इस्तेमाल घर में सकारात्मक ऊर्जा लाने और भगवान की आराधना के लिए करते आए …

पेट की जिद्दी चर्बी… आपकी भी यही कहानी है न? महंगे जिम की मेंबरशिप ले ली, सुबह-शाम वॉक भी कर ली, मीठा खाना भी कम कर दिया… पर ये पेट है कि अंदर जाने का नाम ही नहीं लेता! लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि इस चर्बी को मक्खन की तरह …

News India Live, Digital Desk: Vitamin D Deficiency : विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ भी कहा जाता है क्योंकि हमारा शरीर सूरज की रोशनी से इसे बनाता है. यह हमारी हड्डियों को मज़बूत रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) को बढ़ाने और मूड को अच्छा बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता …

News India Live, Digital Desk: Ayurvedic Tips : हम अक्सर छोटी-मोटी परेशानियों के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन हमारी रसोई में ही ऐसे कई ख़जाने छिपे हैं जो हमें कई बीमारियों से बचा सकते हैं। ऐसे ही दो ‘पावरहाउस’ सामग्री हैं शहद और काली मिर्च! इनका साथ में …

News India Live, Digital Desk: Health Tips : क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो चाय या कॉफ़ी में चीनी की जगह शहद डालना पसंद करते हैं, यह सोचकर कि यह ज़्यादा सेहतमंद है? या गरमागरम दूध में शहद मिलाकर पीते हैं? आमतौर पर, शहद को सेहत का …

News India Live, Digital Desk: Health Advice : विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही ज़रूरी विटामिन है. यह हमारी तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) के स्वस्थ कामकाज, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक है. इसकी कमी होने पर शरीर में कई तरह की …

News India Live, Digital Desk: Toxic Chemicals in Medicine : अरे, सुना आपने मध्य प्रदेश की एक बेहद दुखद ख़बर के बारे में? मंदसौर में कोल्डरिफ (Coldrif) नाम के एक कफ सिरप ने एक मासूम बच्चे की जान ले ली. यह सुनकर वाकई दिल दहल जाता है. क्या आपको पता …