हेल्थ &फिटनेस

लहसुन का इस्तेमाल लगभग हर तरह की सब्जी बनाने में किया जाता है, जो न सिर्फ़ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है। इसके एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। वैसे तो इसका सबसे …

क्या अंडे डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ाते हैं?  अंडे को सुपरफ़ूड माना जाता है क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अंडे दुनिया भर में काफ़ी लोकप्रिय हैं क्योंकि इन्हें 2 मिनट में पकाया जा सकता है और कई तरह के व्यंजन बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये …

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने में मदद कर सकता है। कई लोग धूप में समय बिताकर इस कमी को पूरा करते हैं, जबकि कुछ लोग अपने आहार में अंडे, मछली और दूध जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करते …

PCSK9 Gene Therapy for Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। बड़ी संख्या में लोग हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं। अगर कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य से अधिक हो जाए तो इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है। अभी तक …

चेहरे के लिए केले के छिलके: केले स्वास्थ्य के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी फलों में से एक हैं। इनमें पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। ये ऊर्जा बढ़ाने, हृदय और मांसपेशियों की कार्यक्षमता में सुधार लाने और पाचन …

News India Live, Digital Desk: whiskey for Beginners : व्हिस्की यह सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि एक अनुभव है। दुनिया भर में इसे एक क्लास और सोफिस्टिकेशन से जोड़कर देखा जाता है। लोग इसे पीना पसंद करते हैं, लेकिन सच तो यह है कि 99% लोग इसे पीते समय कुछ …

News India Live, Digital Desk: saltwater Effects on Skin : बीच (Beach) का नाम सुनते ही आंखों के सामने नीला पानी, नरम रेत और सूरज की गुनगुनी धूप का खूबसूरत मंजर आ जाता है। छुट्टियां बिताने के लिए यह शायद सबसे पसंदीदा जगहों में से एक है। समुद्र की लहरों …

News India Live, Digital Desk: Vitamin C rich foods : जैसे ही मौसम में हल्का सा बदलाव आता है, खासकर जब ठंड दस्तक देने लगती है, तो घर-घर में छींकने और खांसने की आवाजें सुनाई देने लगती हैं। सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। हममें से …

News India Live, Digital Desk: Ayurvedic Pain Relief : जब भी हम कपूर (Camphor) का नाम सुनते हैं, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले पूजा-पाठ, आरती और हवन की खुशबू आती है। हम सालों से इसका इस्तेमाल घर में सकारात्मक ऊर्जा लाने और भगवान की आराधना के लिए करते आए …

News India Live, Digital Desk: Bread Dessert Recipe : रोज़-रोज़ बच्चों के लिए नाश्ते में कुछ नया और ऐसा बनाना जो उन्हें पसंद भी आए, एक बड़ा सवाल होता है। कभी-कभी बच्चे दूध-ब्रेड या रोटी-सब्जी खा-खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहती हैं जो …