हेल्थ &फिटनेस

भारतीय पाक परंपरा में लहसुन का उपयोग दाल और सब्जियों में केवल स्वाद व सुगंध बढ़ाने के लिए सदियों से किया जाता रहा है। किंतु आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान दोनों में ही लहसुन को केवल एक मसाला नहीं, बल्कि कई गंभीर असाध्य रोगों की अचूक प्राकृतिक दवा माना गया …

दैनिक जीवन में कई बार ऐसा होता है कि बिना किसी गंभीर बीमारी के अचानक पेट में अजीब सी हलचल शुरू हो जाती है, मुंह में अतिरिक्त लार बनने लगती है और जी मिचलाने (Nausea) के साथ उल्टी आने जैसा अहसास होने लगता है। सफर के दौरान होने वाली मोशन …

वैश्विक टेक जगत में छंटनी (Layoffs) का खौफनाक दौर थमने का नाम नहीं ले रहा है। कभी लाखों के पैकेज, ऑनसाइट पोस्टिंग और अमेरिकी डॉलर में मोटी तनख्वाह के सपने दिखाकर हायर किए जाने वाले भारतीय सॉफ्टवेयर इंजीनियरों के साथ अंतरराष्ट्रीय कंपनियां किस कदर बेरहमी से पेश आ रही हैं, …

जल ही जीवन है, लेकिन आधुनिक दौर में अशुद्ध और दूषित पानी कई गंभीर बीमारियों की जड़ भी बन चुका है। इसी डर के चलते आज देश के लगभग हर दूसरे घर में रिवर्स ऑस्मोसिस यानी आरओ (RO) वॉटर प्यूरीफायर लग चुका है। दिल्ली, लखनऊ, पटना, जयपुर, मुंबई या बेंगलुरु …

मानव शरीर की पूरी संरचना मजबूत हड्डियों और जोड़ों पर टिकी है। हड्डियों के घनत्व (Bone Mineral Density) और मजबूती को बनाए रखने के लिए कैल्शियम सबसे आवश्यक पोषक तत्व माना जाता है। शरीर में मौजूद कुल कैल्शियम का 99 प्रतिशत हिस्सा हड्डियों और दांतों में संचित रहता है, जबकि …

भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों स्क्रीन के सामने झुककर काम करने की आदत ने आधुनिक जीवनशैली में तनाव, गर्दन का अकड़न और समय से पहले चेहरे पर झुर्रियों की समस्या को आम बना दिया है। ऐसे में प्राचीन योग और आधुनिक फेशियल योग (Face Yoga) का एक बेहद सरल अभ्यास …

उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। हालांकि, आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, तनाव, नींद की कमी और खान-पान की खराब आदतों के कारण झुर्रियां आने की प्रक्रिया उम्मीद से पहले ही शुरू हो जाती है। कई लोगों को लगभग 30 साल की उम्र से …

माचिस की तीलियों को सुरक्षित रखने के टिप्स: किसके घर में माचिस की तीली नहीं होती? इनका इस्तेमाल अक्सर भगवान के लिए दीपक जलाने में किया जाता है। लेकिन कुछ घरों में माचिस की तीलियां जल्दी खराब हो जाती हैं और बेकार हो जाती हैं। लेकिन चिंता न करें, आप …

एलोवेरा उगाने का सही तरीका: आयुर्वेद में एलोवेरा का उपयोग एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में किया जाता है। इसकी मांग भी बहुत अधिक है और कई किसान इससे अच्छी कमाई कर रहे हैं। लेकिन हर किसी के पास जमीन या बगीचा नहीं होता। इसलिए वे इसे अपने घर के …

बगल में पसीना आना कैसे नियंत्रित करें: कई लोगों को बगल में अत्यधिक पसीना आने और दुर्गंध आने की समस्या होती है। नहाने के तुरंत बाद बगल में पसीना आने लगता है। पसीना आना उनके लिए एक बड़ी समस्या है। चाहे गर्मी हो या बरसात, बगल में खूब पसीना आता …