हेल्थ &फिटनेस

मानसून का मौसम जहां भीषण गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं अपने साथ कई तरह के स्वास्थ्य जोखिम और त्वचा संबंधी समस्याएं भी लेकर आता है। बारिश के दिनों में अक्सर दफ्तर, स्कूल या बाजार जाते समय जूते-जुराबें पानी में भीग जाते हैं। कई लोग मजबूरी में या आलस के …

गर्मी और मानसून के मौसम में मिलने वाला जामुन (Black Plum) स्वाद में जितना मजेदार होता है, सेहत के लिए उतना ही गुणकारी माना जाता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, आयरन और पोटेशियम से भरपूर जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। हालांकि, आयुर्वेद और स्वास्थ्य …

हिमालय के दुर्गम और बर्फीले इलाकों में पाई जाने वाली 'कीड़ा जड़ी' (Cordyceps Sinensis / Himalayan Gold) दुनिया की सबसे दुर्लभ और महंगी जड़ी-बूटियों में से एक है। इसकी कीमत अंतरराष्ट्रीय बाजार में लाखों रुपये प्रति किलोग्राम तक होती है, जिसके कारण इसे 'हिमालयन गोल्ड' भी कहा जाता है। यह …

हम अक्सर अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पौष्टिक भोजन, हरी सब्जियों और फलों का चुनाव करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस बर्तन में आपका खाना पकाया या रखा जा रहा है, वह भी आपकी सेहत तय करने में उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है? आयुर्वेद …

अक्सर दोस्तों की महफिल में या सोशल गैदरिंग में यह बहस छिड़ जाती है कि 'रोजाना थोड़ी सी शराब पीना सेहत के लिए नुकसानदेह नहीं होता' या फिर 'कम मात्रा में रेड वाइन या बीयर पीना दिल के लिए अच्छा है।' हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की …

महिलाओं के स्वास्थ्य और कैंसर जागरूकता के मोर्चे पर भारत से एक बेहद उम्मीद जगाने वाली खबर सामने आई है। स्वास्थ्य क्षेत्र की हालिया रिपोर्टों और अध्ययनों के अनुसार, भारत में महिलाओं में होने वाले सर्वाइकल कैंसर यानी गर्भाशय ग्रीवा (Cervix) के कैंसर के मामलों में पिछले कुछ वर्षों में …

धूम्रपान या सिगरेट पीने की लत न केवल फेफड़ों को अंदर से काला और खोखला बनाती है, बल्कि यह दिल, दिमाग और शरीर के हर अंग को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है। कई बार लोग यह सोचकर स्मोकिंग नहीं छोड़ते कि 'अब तो फेफड़े काफी खराब हो चुके हैं, अब छोड़ने …

आजकल लगभग हर घर में पीने के पानी को साफ करने के लिए RO (Reverse Osmosis) वाटर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, पानी सिर्फ साफ होना ही काफी नहीं है, बल्कि उसमें शरीर के लिए आवश्यक खनिजों (Minerals) का सही संतुलन होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। पानी …

भारत के जाने-माने यकृत (लीवर) विशेषज्ञ और आईएलबीएस (ILBS) के निदेशक डॉ. एस.के. सरीन की ओपीडी में प्रतिदिन दर्जनों मरीज अपनी लीवर से जुड़ी गंभीर बीमारियों का इलाज कराने पहुंचते हैं। हाल ही में उनकी ओपीडी में एक बेहद दिलचस्प और मजेदार वाकया सामने आया, जिसने न केवल वहां मौजूद …

आमतौर पर कान में हल्की सी खुजली या मैल (Earwax) महसूस होते ही ज्यादातर लोग कॉटन बड्स, माचिस की तीली, हेयरपिन या सेफ्टी पिन का इस्तेमाल करने लगते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और ईएनटी (ENT) डॉक्टरों के अनुसार, कान में ऐसी नुकीली चीजें डालना बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। इससे …