हेल्थ &फिटनेस

दौड़भाग भरी जिंदगी में सिरदर्द एक बेहद आम समस्या बन चुका है। ऑफिस का तनाव हो, स्क्रीन का बढ़ता इस्तेमाल या नींद की कमी, अक्सर लोग सिरदर्द होने पर तुरंत कोई पेनकिलर खा लेते हैं या चाय-कॉफी पीकर इसे टाल देते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्ट्स का मानना है …

भारतीय रसोई में खड़े मसालों जैसे लौंग, दालचीनी, जायफल और काली मिर्च का स्थान सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। हर खास व्यंजन, चाहे वह खुशबूदार बिरयानी हो, गाढ़ी ग्रेवी वाली सब्जी हो, पुलाव हो या फिर सर्दियों की कड़क मसाला चाय, इन मसालों के बिना स्वाद अधूरा रहता है। लेकिन …

खूबसूरत और चमकती हुई मुस्कान न केवल आपके आत्मविश्वास और व्यक्तित्व को निखारती है, बल्कि यह आपके संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य का आईना भी होती है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान ने यह पूरी तरह सिद्ध कर दिया है कि मुंह का स्वास्थ्य (Oral Hygiene) केवल दांतों और मसूड़ों तक सीमित नहीं है, …

घरों में फर्श की साफ-सफाई और चमक बनाए रखने के लिए बाजार में मिलने वाले महंगे और केमिकल युक्त फ्लोर क्लीनर्स का इस्तेमाल आम बात हो चुकी है। विज्ञापनों में 99.9% कीटाणुओं को मारने का दावा करने वाले इन रासायनिक क्लीनर्स में हाइड्रोक्लोरिक एसिड, ब्लीच, अमोनिया और सिंथेटिक परफ्यूम की …

दैनिक जीवन में आंखों में हल्की जलन, किरकिराहट या बार-बार गला व मुंह सूखने की समस्या को लोग अक्सर सामान्य थकान, पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) या मोबाइल-लैपटॉप के अत्यधिक इस्तेमाल का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यदि यह समस्या हफ्तों या महीनों तक लगातार बनी रहे, तो यह …

दुनिया भर में 'क्रोनिक किडनी डिजीज' (CKD) और 'एंड-स्टेज रीनल डिजीज' (ESRD) से जूझ रहे करोड़ों मरीजों के लिए जीवन किसी कठिन तपस्या से कम नहीं होता। दोनों किडनियां फेल हो जाने के बाद मरीज के पास जीवित रहने के केवल दो ही रास्ते बचते हैं—पहला, हफ्ते में तीन बार …

कैंसर के इलाज में दशकों से सबसे बड़ी विडंबना यह रही है कि ऑन्कोलॉजिस्ट्स (कैंसर विशेषज्ञों) को कई बार 'ट्रायल एंड एरर' (हिट एंड ट्रायल) पद्धति पर निर्भर रहना पड़ता है। एक ही प्रकार का कैंसर होने के बावजूद हर इंसान का जेनेटिक ढांचा, ट्यूमर माइक्रोएन्वायरमेंट और दवाओं के प्रति …

भारत में स्वास्थ्य आपातकाल के समय आम नागरिकों और मध्यमवर्गीय परिवारों को अस्पताल के बिलिंग काउंटरों पर होने वाली मानसिक और वित्तीय प्रताड़ना से मुक्ति दिलाने के लिए देश के बीमा क्षेत्र में अब तक के सबसे व्यापक और क्रांतिकारी सुधारों को अमलीजामा पहनाया जा रहा है। भारतीय बीमा विनियामक …

भारत में किसी गंभीर बीमारी या दुर्घटना की स्थिति में निजी अस्पतालों का रुख करना आम नागरिक और मध्यमवर्गीय परिवारों के लिए केवल शारीरिक कष्ट का नहीं, बल्कि भारी-भरकम वित्तीय बर्बादी का सबब बनता जा रहा है। देश में 14 प्रतिशत की दर से बढ़ रही मेडिकल महंगाई (Medical Inflation) …

भारत में दशकों से यह आम धारणा रही है कि डेंगू केवल जुलाई से अक्टूबर के बीच मॉनसून और उसके तुरंत बाद फैलने वाला मौसमी संक्रमण है। बारिश के पानी का जमाव, उमस और बाढ़ जैसी परिस्थितियां मच्छरों के लार्वा पनपने के लिए जिम्मेदार मानी जाती थीं, और सर्दियों की …