हेल्थ &फिटनेस

लाल और रसीले दानों वाला अनार न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक इसे ‘सुपरफूड’ की श्रेणी में रखा गया है। अक्सर कहा जाता है कि एक अनार सौ बीमारियों को ठीक कर सकता है, लेकिन क्या वाकई यह हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) जैसी …

जैसे-जैसे गर्मी का पारा चढ़ने लगता है, चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं (लू) शरीर की नमी सोखने लगती हैं। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर डॉ. बिमल झांजेर के अनुसार, प्रकृति ने हमें इस …

पोटैशियम हमारे शरीर के लिए एक ऐसा अनिवार्य मिनरल है, जिसके बिना न तो हमारा दिल सही से धड़क सकता है और न ही मांसपेशियां काम कर सकती हैं। यह नर्वस सिस्टम को संदेश भेजने और शरीर में तरल पदार्थों (Fluids) का संतुलन बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। …

News India Live, Digital Desk: अगर आप भी उन पर्यटकों में से हैं जो हाथ में लिस्ट लेकर एक जगह से दूसरी जगह भागते रहते हैं, तो अब रुक जाइए। ‘आइलैंड ऑफ गॉड्स’ कहे जाने वाले बाली (Bali) को देखने का नजरिया अब पूरी तरह बदल गया है। साल 2026 …

News India Live, Digital Desk: दुनिया भर के व्हिस्की प्रेमियों के लिए ‘वर्ल्ड व्हिस्की डे’ एक खास मौका होता है अपनी पसंदीदा ड्रिंक का आनंद लेने का। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कड़क व्हिस्की और गर्मियों के देसी फल अमरूद का मेल कैसा होगा? जी हां, इस साल …

News India Live, Digital Desk: भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते लाइफस्टाइल के बीच अक्सर लोग भूख न लगने की समस्या को सामान्य मानकर टाल देते हैं। कभी इसे गर्मी का असर बताया जाता है, तो कभी काम का तनाव। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भूख में अचानक आई कमी …

News India Live, Digital Desk : आज के डिजिटल दौर में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अभिन्न हिस्सा बन चुका है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्क्रीन पर उंगलियां फिराना आपकी सेहत के लिए कितना भारी पड़ रहा है? भारत की युवा आबादी का एक बड़ा हिस्सा अब ‘स्क्रॉलिंग’ की …

News India Live, Digital Desk: वजन घटाने की जद्दोजहद में हम अक्सर इस बात पर तो पूरा ध्यान देते हैं कि हम क्या खा रहे हैं, लेकिन इस बात को पूरी तरह नजरअंदाज कर देते हैं कि हम क्या ‘पी’ रहे हैं। फिटनेस की दुनिया में इसे ‘लिक्विड कैलोरीज’ कहा …

News India Live, Digital Desk: शॉपिंग के बाद नए कपड़ों को तुरंत पहनकर फ्लॉन्ट करना किसे पसंद नहीं? लेकिन क्या आप जानते हैं कि वह नया और चमकदार दिखने वाला कपड़ा आपकी त्वचा के लिए एक ‘साइलेंट किलर’ साबित हो सकता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स और स्किन स्पेशलिस्ट्स की मानें तो …

News India Live, Digital Desk: नीले और सफेद फूलों वाली अपराजिता, जिसे ‘विष्णुप्रिया’ और ‘शंखपुष्पी’ भी कहा जाता है, न केवल दिखने में सुंदर है बल्कि धार्मिक और औषधीय रूप से भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। लेकिन जैसे ही पारा 40 डिग्री के पार जाता है, इस पौधे की पत्तियां पीली …