हेल्थ &फिटनेस

लखनऊ। शादी हर इंसान की जिंदगी का एक बेहद खूबसूरत और बड़ा टर्निंग पॉइंट होता है। विवाह के शुरुआती कुछ महीने यानी 'हनीमून पीरियड' (Honeymoon Period) किसी परियों की कहानी या रोमांटिक फिल्म जैसा महसूस होता है, जहां हर तरफ सिर्फ प्यार और खुशियां नजर आती हैं। लेकिन रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स …

लखनऊ। शादी के बाद एक नए और खूबसूरत जीवन की शुरुआत होती है, जहां ढेर सारी खुशियों के साथ-साथ कई नई जिम्मेदारियां भी आती हैं। नए शादीशुदा जोड़ों (Newlyweds) के लिए शुरुआती समय बेहद रोमांचक होता है, लेकिन हनीमून, शॉपिंग और घर को नए सिरे से सजाने के चक्कर में …

लखनऊ। विवाह एक ऐसा पवित्र और अटूट बंधन है जो पूरी तरह से आपसी विश्वास, ईमानदारी और समर्पण पर टिका होता है। लेकिन आधुनिक समय में भागदौड़ भरी जिंदगी, सोशल मीडिया का अत्यधिक प्रभाव और भावनात्मक दूरियों के कारण कई बार रिश्तों में दरार आ जाती है। शादीशुदा जिंदगी में …

लखनऊ। शादी दो पवित्र दिलों का बंधन है, जहां प्यार, विश्वास और थोड़ा-बहुत मनमुटाव होना बेहद स्वाभाविक है। वैवाहिक जीवन में पति-पत्नी के बीच छोटी-मोटी बहस या नोकझोंक होना रिश्ते को मजबूत भी बनाता है, लेकिन जब यही नोकझोंक रोज-रोज के गंभीर झगड़ों का रूप ले लेती है, तो मानसिक …

लखनऊ। मानव शरीर में लिवर (यकृत) सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो भोजन को पचाने, पोषक तत्वों को स्टोर करने और शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स (विषाक्त पदार्थों) को बाहर निकालने का काम करता है। आजकल की अनियमित जीवनशैली, प्रोसेस्ड जंक फूड का अत्यधिक सेवन और शारीरिक निष्क्रियता के …

लखनऊ। सावन के पवित्र महीने की शुरुआत के साथ ही देश भर में भगवान शिव के भक्तों की प्रसिद्ध 'कांवड़ यात्रा' (Kanwar Yatra 2026) का आगाज होने जा रहा है। पैरों में छाले, चिलचिलाती धूप, उमस भरी गर्मी और सैकड़ों किलोमीटर की पैदल दूरी—यह सफर जितना आस्था से भरा है, …

लखनऊ। चिलचिलाती धूप, हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट (UV) किरणों और समय से पहले आने वाली झुर्रियों से त्वचा की रक्षा करने के लिए सनस्क्रीन को सबसे बड़ा सुरक्षा कवच माना जाता है। डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा रोग विशेषज्ञ) हर मौसम में सनस्क्रीन लगाने की सख्त सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

लखनऊ। आज के समय में उम्र से पहले बालों का सफेद होना (Premature Hair Greying) युवाओं के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक बन गया है। जब आईने में अचानक सिर पर पहला या शुरुआती कुछ सफेद बाल नजर आते हैं, तो अधिकांश लोग घबरा जाते हैं। इस घबराहट …

लखनऊ। मानसून के सुहाने मौसम में जहां एक तरफ लोगों को चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है, वहीं दूसरी तरफ हवा में बढ़ी नमी (ह्यूमिडिटी) हमारी त्वचा के लिए आफत बन जाती है। इस मौसम में अत्यधिक पसीना और सीबम (तैलिय स्राव) निकलने के कारण चेहरे के रोमछिद्र (Pores) बंद …

लखनऊ। हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा जवान, चमकदार और बेदाग बनी रहे। इसके लिए लोग महंगे एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स और स्किन केयर ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च करने से भी पीछे नहीं हटते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रात की कुछ मामूली और अनजानी गलतियां इन …