हेल्थ &फिटनेस

लखनऊ। "अगर अपने लिवर को हमेशा तंदुरुस्त और हेल्दी रखना है, तो सबसे पहले शराब (अल्कोहल) पीना बंद करो।" यह एक ऐसी सलाह है जो हर डॉक्टर और आम इंसान अक्सर देता हुआ नजर आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेडिकल साइंस के मुताबिक, लिवर को गंभीर नुकसान …

फरीदाबाद (दिल्ली NCR)। क्या महत्वपूर्ण इंटरव्यू, किसी बड़े एग्जाम या लंबे सफर पर निकलने से ठीक पहले आपके पेट में अचानक मरोड़ उठने लगती है? क्या आपको बार-बार टॉयलेट भागना पड़ता है या अचानक तेज एसिडिटी और उल्टी जैसा महसूस होने लगता है? अगर आपका जवाब हां है, तो आपको …

नई दिल्ली। "कुछ बाहर का स्वादिष्ट खाने का मन है? चलो तुरंत ऑनलाइन ऑर्डर कर लेते हैं।" क्या आप भी अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर ऐसा ही करते हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो यह खबर आपको समय रहते सावधान करने के लिए है। आजकल की बदलती और …

लखनऊ। हमारे देश में जब भी अल्कोहलिक ड्रिंक्स या शराब का नाम आता है, तो अक्सर लोग नाक-मुंह सिकोड़ लेते हैं और इससे सेहत को होने वाले नुकसानों की दुहाई देने लगते हैं। यह सच है कि शराब का अत्यधिक सेवन शरीर को बर्बाद कर देता है, लेकिन सिक्के का …

लखनऊ। मानसून की दस्तक के साथ ही जहां एक तरफ मौसम सुहाना हो जाता है, वहीं दूसरी तरफ गृहणियों के लिए किचन को संभालना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। हवा में नमी यानी मॉइश्चर बढ़ने के कारण इस मौसम में किचन में रखे आटा, दाल, चावल, नमक, चीनी और …

नई दिल्ली। आज के समय में हर कोई बेदाग और चमकदार त्वचा की चाहत रखता है, लेकिन इसके लिए महंगे फेशियल, स्किन केयर प्रोडक्ट्स, इंजेक्शन या फिलर्स का सहारा लेना हर किसी के बजट में नहीं होता। ऐसे में बिना किसी महंगे स्किन ट्रीटमेंट के चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने …

टमाटर भारतीय रसोई का एक ऐसा अनिवार्य हिस्सा है, जिसके बिना हमारी रोजमर्रा की कुकिंग अधूरी मानी जाती है। ज्यादातर घरों में इसका इस्तेमाल सब्जियों की ग्रेवी का बेस बनाने, दाल में तड़का लगाने, गरमा-गरम सूप तैयार करने या फिर सलाद की प्लेट सजाने में किया जाता है। टमाटर का …

आजकल की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जिंदगी में कई लोग छोटी-छोटी बातें भूल जाने की शिकायत करते हैं। कभी किसी परिचित का नाम अचानक दिमाग से उतर जाता है, तो कभी घर या गाड़ी की चाबी कहां रखी है, यह याद नहीं रहता। अधिकांश लोग इसे रोजमर्रा की थकान या …

भारत एक ऐसा देश है जहां साल के अधिकांश महीनों में पर्याप्त और अच्छी धूप निकलती है। इसके बावजूद, देश की एक बहुत बड़ी आबादी इस समय एक बेहद साइलेंट और गंभीर स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रही है, वह है विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency)। इस महत्वपूर्ण …

शाम होते ही या बाजार से गुजरते वक्त स्ट्रीट फूड का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। समोसा, कचौरी, चाट और दूसरी चटपटी चीजें अपने बेजोड़ स्वाद के कारण हर उम्र के लोगों की पहली पसंद होती हैं। हालांकि, पारंपरिक रूप से इन व्यंजनों …