हेल्थ &फिटनेस

आज के दौर में टैटू बनवाना युवाओं के बीच अपनी भावनाएं, व्यक्तित्व और स्टाइल स्टेटमेंट जाहिर करने का एक बेहद लोकप्रिय जरिया बन चुका है। दिल्ली, मुंबई, लखनऊ और बंगलुरु जैसे शहरों में टैटू स्टूडियोज की भरमार है, जहां कॉलेज के छात्रों से लेकर वर्किंग प्रोफेशनल्स तक शरीर के अलग-अलग …

खूबसूरत और सुव्यवस्थित पैर किसी भी व्यक्ति के ओवरऑल ग्रूमिंग और स्टाइल का अहम हिस्सा होते हैं। साल 2026 में पैडिक्योर केवल नाखूनों को रंगने तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह स्किनकेयर, नेल-हेल्थ और हाई-एंड फैशन का एक खूबसूरत संगम बन चुका है। दिल्ली, मुंबई, लखनऊ, चंडीगढ़ और …

खूबसूरत और सुव्यवस्थित पैर किसी भी व्यक्ति के ओवरऑल ग्रूमिंग और स्टाइल का अहम हिस्सा होते हैं। साल 2026 में पैडिक्योर केवल नाखूनों को रंगने तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह स्किनकेयर, नेल-हेल्थ और हाई-एंड फैशन का एक खूबसूरत संगम बन चुका है। दिल्ली, मुंबई, लखनऊ, चंडीगढ़ और …

खूबसूरत, बेदाग और चमकदार त्वचा की चाह रखने वालों के लिए विटामिन सी सीरम एक जरूरी ब्यूटी प्रोडक्ट बन चुका है। डर्मेटोलॉजिस्ट इसे त्वचा के लिए सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मानते हैं। लखनऊ, दिल्ली, मुंबई और बंगलुरु जैसे बड़े शहरों में प्रदूषण, धूल और पराबैंगनी किरणों के कारण त्वचा तेजी से …

खूबसूरत, बेदाग और चमकदार त्वचा की चाह रखने वालों के लिए विटामिन सी सीरम एक जरूरी ब्यूटी प्रोडक्ट बन चुका है। डर्मेटोलॉजिस्ट इसे त्वचा के लिए सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मानते हैं। लखनऊ, दिल्ली, मुंबई और बंगलुरु जैसे बड़े शहरों में प्रदूषण, धूल और पराबैंगनी किरणों के कारण त्वचा तेजी से …

बदलती जीवनशैली और खान-पान की अनियंत्रित आदतों के कारण आज के समय में हर घर में मधुमेह यानी डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है। चीनी का सेवन सेहत के लिए कितना हानिकारक साबित हो सकता है, इस बात से आज हर कोई वाकिफ है, लेकिन …

आज के आधुनिक दौर में करियर, वित्तीय स्थिरता और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राथमिकता देते हुए महिलाओं द्वारा मातृत्व (Motherhood) की उम्र में देरी करना एक आम बात बन गई है। बहुत सी महिलाएं 30 साल की उम्र पार करने के बाद फैमिली प्लानिंग और प्रेग्नेंसी के बारे में विचार करती …

छोटे बच्चों का अचानक से बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार रोते रहना किसी भी माता-पिता के लिए दुनिया की सबसे डरावनी और तनावपूर्ण स्थिति होती है। जब एक छोटा बच्चा अपनी बात बोलकर नहीं समझा पाता और घंटों तक चीख-चीखकर रोता है, तो घर के सभी सदस्यों की रातों …

रात का खाना (Dinner) खाने के बाद ज्यादातर लोगों की अलग-अलग आदतें होती हैं। कुछ लोग खाना खत्म करते ही सोफे या बिस्तर पर लेट जाते हैं, कुछ तुरंत लैपटॉप खोलकर काम में जुट जाते हैं, तो कुछ लोग तेजी से वॉक (Brisk Walk) करने निकल पड़ते हैं। लेकिन क्या …

तेज धूप, हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें, धूल-मिट्टी और पसीने के लगातार संपर्क में आने से चेहरे के साथ-साथ हाथ और पैरों की त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। चेहरे पर तो हम नियमित रूप से सनस्क्रीन और लोशन का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन हाथ-पैरों की अनदेखी के चलते उन …