हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : Skin Care Alert : हम सब चाहते हैं कि हमारा चेहरा साफ़, बेदाग और ग्लोइंग दिखे। लेकिन प्रदूषण, धूल-मिट्टी और गलत खान-पान की वजह से चेहरे की चमक कहीं खो जाती है। कभी पिम्पल्स निकल आते हैं, तो कभी उम्र से पहले झुर्रियां डराने …

News India Live, Digital Desk : आजकल हम सबकी लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि हम दिन भर कुर्सी पर या सोफे पर झुककर बैठे रहते हैं। इसका नतीजा? अकड़ी हुई कमर और कूबड़ निकलने का डर। अगर आप चाहते हैं कि आपकी बॉडी फ्लैक्सिबल रहे और चेहरे पर हमेशा …

News India Live, Digital Desk : आजकल हमारी लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि हम दिन भर बैठे रहते हैं, जिससे सबसे ज्यादा असर हमारी रीढ़ की हड्डी (Spine) और पेट पर पड़ता है। कोर मसल्स कमजोर हो जाती हैं और पेट बाहर आने लगता है। ऐसे में भू-नमनासन किसी …

News India Live, Digital Desk : हम सब जानते हैं कि अच्छी नींद सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना अच्छा खाना। लेकिन ऑफिस का स्ट्रेस, देर रात तक फोन चलाने की आदत या फिर मन की बैचेनी हमें सोने नहीं देती। हम नींद की गोलियां लेने लगते हैं …

News India Live, Digital Desk: हमारी किडनी एक मूक योद्धा (Silent Warrior) की तरह है। जब तक यह 80% खराब नहीं हो जाती, तब तक यह दर्द का अहसास नहीं होने देती। और सर्दियां किडनी के लिए थोड़ा मुश्किल समय होती हैं क्योंकि पसीना निकलता नहीं और हम पानी पीते …

News India Live, Digital Desk : Winter Special Recipe : सर्दियों का मौसम हो और घर में गरमा-गरम कचौड़ियों की खुशबू न आए, ऐसा कैसे हो सकता है? लेकिन अक्सर मम्मियों की एक ही टेंशन रहती है “बच्चों को हरी सब्जियां कैसे खिलाएं?” पालक या मेथी का नाम सुनते ही …

News India Live, Digital Desk : Winter Health Tips : सर्दियां मतलब खाने-पीने का मौसम! इस मौसम में गरमा-गर्म गाजर का हलवा, घी से लबालब मक्के की रोटी और गोभी के पराठे देखकर किसकी नीयत नहीं फिसलती? हम स्वाद-स्वाद में खा तो लेते हैं, लेकिन असली मुसीबत शुरू होती है …

News India Live, Digital Desk : हम में से बहुत से लोग इस अजीब स्थिति से गुजरते हैं आप किसी खास दोस्त या ऑफिस कलीग से बात कर रहे हैं और अचानक वो अपनी नाक पर रूमाल रख ले या बात करते-करते थोड़ा पीछे हट जाए।उस पल जो शर्मिंदगी (Embarrassment) …

News India Live, Digital Desk : हम सब अपनी शक्ल-सूरत देखने के लिए दिन में कई बार शीशे (Mirror) के सामने खड़े होते हैं। चेहरे पर छोटा सा मुहांसा भी निकल आए, तो हम परेशान हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी आंखें सिर्फ खूबसूरती का हिस्सा …

News India Live, Digital Desk : हम सब चाहते हैं कि हम लंबी उम्र जिएं। अपने पोते-पोतियों की शादियां देखें, रिटायरमेंट के बाद दुनिया घूमें। लेकिन आज के समय में, जब 40 की उम्र में ही कमर दर्द और 50 में बीपी की गोलियां शुरू हो जाती हैं, तो 90 …