हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: अक्सर हम शादियों, पार्टियों या वीकेंड पर थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं। पिज्जा, बर्गर या तली-भुनी चीजें जुबान को तो अच्छी लगती हैं, लेकिन पेट का हाल बेहाल कर देती हैं। अगले दिन सुबह उठते ही पेट फूला हुआ (Bloating) लगता है, चेहरा सूजा हुआ …

प्राचीन काल से ही मेथी का उपयोग मसाले और औषधीय जड़ी-बूटी, दोनों के रूप में किया जाता रहा है। आज हम आपको लगातार 15 दिनों तक मेथी के दानों और उसके पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में बताएंगे।   मेथी के बीजों में पाया जाने वाला घुलनशील …

अफीम, गांजा, चरस और भांग, ये चारों मुख्यतः नशीले पदार्थ हैं। लेकिन नशे की दुनिया में इनके असर और पहचान बिल्कुल अलग हैं। कई लोग इन्हें एक ही चीज़ समझते हैं, लेकिन असली अंतर इतना चौंकाने वाला है कि जानकर आप हैरान रह जाएँगे। हर नशा कैसे बनता है? किसका …

News India Live, Digital Desk : अगर मैं आपसे पूछूं कि भारतीय रसोई की सबसे जरूरी चीज़ क्या है, तो आपका जवाब होगा प्याज, आलू, अदरक… और हाँ, टमाटर! टमाटर न सिर्फ हमारी दाल-सब्जी को गाढ़ापन और अच्छा स्वाद देता है, बल्कि यह अपने आप में एक ‘सुपरफूड’ भी है. …

News India Live, Digital Desk: आज की तारीख़ में, हम घंटों कुर्सी पर बैठे रहते हैं. चाहे दफ़्तर का काम हो या घर पर फोन इस्तेमाल करना. नतीजा? अकड़न, तनाव, कमर दर्द और बॉडी की पोस्चर ख़राब होना. अगर आप भी इस तरह की परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो योग …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आते ही बाज़ार में ताज़े हरे पत्ते वाली सब्जियां खूब दिखाई देने लगती हैं. इन्हीं में से एक है मेथी का साग (Fenugreek Leaves)! ज़्यादातर लोग मेथी को एक साधारण सब्ज़ी समझते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि यह हमारे शरीर के लिए ‘आयुर्वेदिक …

News India Live, Digital Desk : खराब लाइफस्टाइल (जीवनशैली) और उल्टा-सीधा खान-पान आजकल हर दूसरे इंसान के पेट को खराब कर रहा है. कब्ज़, गैस, पेट फूलना (Bloating) और अपच—ये समस्याएं बहुत आम हो गई हैं. लेकिन भारतीय आयुर्वेद में सदियों पुराना एक ऐसा ‘चूर्ण’ है, जो आपके पेट की …

 News India Live, Digital Desk: जब भी मौसम बदलता है, या आप ठंडा पानी पी लेते हैं, तो खांसी और गले की ख़राश (Sore Throat) आपको परेशान करना शुरू कर देती है. बार-बार एंटीबायोटिक्स या कफ सिरप लेने से अच्छा है कि हम प्रकृति और आयुर्वेद के इस तोहफ़े – ‘मुलेठी’ …

News India Live, Digital Desk: जैसे ही मौसम में बदलाव आता है, खासकर सर्दियों में डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या बहुत ज़्यादा बढ़ जाती है. खुश्की, खुजली, और कंधे पर सफेद-सफेद flakes! यह न सिर्फ शर्मिंदगी पैदा करता है, बल्कि अगर इसका सही समय पर डैंड्रफ का इलाज न किया जाए, तो बाल …

अफीम, गांजा, चरस और भांग, ये चारों मुख्यतः नशीले पदार्थ हैं। लेकिन नशे की दुनिया में इनके असर और पहचान बिल्कुल अलग हैं। कई लोग इन्हें एक ही चीज़ समझते हैं, लेकिन असली अंतर इतना चौंकाने वाला है कि जानकर आप हैरान रह जाएँगे। हर नशा कैसे बनता है? किसका …