हेल्थ &फिटनेस

आयुर्वेद में बहुत सी बातें कही गई हैं। चाहे वो दिनचर्या की बात हो या खान-पान की। आयुर्वेद में स्वास्थ्य, खान-पान को लेकर कई नियम बताए गए हैं और बीमारियों के कई उपाय भी बताए गए हैं। क्योंकि आयुर्वेद सिर्फ़ एक चिकित्सा पद्धति नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। आयुर्वेद के …

सर्दियों के आते ही तापमान तेज़ी से गिरता है, जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है। ऐसे में, पहले से हृदय रोग से ग्रस्त लोगों, बुजुर्गों, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रोगियों को दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, ठंड के मौसम में दिल की सेहत पर …

News India Live, Digital Desk: मां बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। वो खुशी, वो नन्हे मेहमान के आने का इंतज़ार… सब कुछ जादुई लगता है। लेकिन, इस खूबसूरत सफर में शुरुआत के तीन-चार महीने (First Trimester) थोड़े भारी पड़ते हैं। सुबह उठते …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों की आदत होती है कि पेट में जरा सा दर्द हुआ नहीं कि हमने उसे ‘एसिडिटी’ या ‘गैस’ मान लिया। थोड़ा सा अजवाइन फांक लिया या सोडा पी लिया और सोचा कि काम बन गया। लेकिन कभी-कभी, हमारा शरीर हमें कुछ ऐसे संकेत …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के दिन की शुरुआत तब तक नहीं होती जब तक हाथ में ‘कड़क’ चाय का प्याला न हो। और अब तो सर्दियां (Winters) आ रही हैं, ऐसे में अगर चाय में अदरक और इलायची की खुशबू न हो, तो मज़ा नहीं आता। हम …

News India Live, Digital Desk : आजकल एक चलन (Trend) सा चल पड़ा है सुबह उठते ही सबसे पहले तेज गर्म पानी पियो, और दिन भर थर्मस से सिप-सिप करके गर्म पानी पीते रहो। लोग मानते हैं कि इससे चर्बी पिघलती है और वजन कम होता है। इसमें कोई शक …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लड़कियों और महिलाओं के लिए PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक बहुत आम लेकिन डरावना शब्द बन गया है। चेहरा शीशे में देखो तो मुहांसे या अनचाहे बाल, कपड़े पहनना चाहो तो बढ़ा हुआ वजन, और ऊपर से पीरियड्स …

News India Live, Digital Desk: हमारे भारतीय रसोइयों में मसाले सिर्फ़ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि दवा के रूप में भी इस्तेमाल होते आए हैं। इन्हीं मसालों के डिब्बे में एक कोने में पड़े होते हैं वो छोटे-छोटे काले त्रिकोण आकार के बीज, जिन्हें हम कलौंजी (Kalonji or Black …

आयुर्वेद में बहुत सी बातें कही गई हैं। चाहे वो दिनचर्या की बात हो या खान-पान की। आयुर्वेद में स्वास्थ्य, खान-पान को लेकर कई नियम बताए गए हैं और बीमारियों के कई उपाय भी बताए गए हैं। क्योंकि आयुर्वेद सिर्फ़ एक चिकित्सा पद्धति नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। आयुर्वेद के …

चेहरे पर टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हम तरह-तरह की चीज़ें इस्तेमाल करते हैं। अब अगर आप अपने चेहरे पर इतना ही लगाएँ और पूरे शरीर पर कुछ न लगाएँ, तो आपको फ़र्क़ नज़र आने लगेगा। ऐसे में आमतौर पर लोग शरीर को गोरा करने के लिए …