हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों की आदत होती है कि पेट में जरा सा दर्द हुआ नहीं कि हमने उसे ‘एसिडिटी’ या ‘गैस’ मान लिया। थोड़ा सा अजवाइन फांक लिया या सोडा पी लिया और सोचा कि काम बन गया। लेकिन कभी-कभी, हमारा शरीर हमें कुछ ऐसे संकेत …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के दिन की शुरुआत तब तक नहीं होती जब तक हाथ में ‘कड़क’ चाय का प्याला न हो। और अब तो सर्दियां (Winters) आ रही हैं, ऐसे में अगर चाय में अदरक और इलायची की खुशबू न हो, तो मज़ा नहीं आता। हम …

News India Live, Digital Desk : आजकल एक चलन (Trend) सा चल पड़ा है सुबह उठते ही सबसे पहले तेज गर्म पानी पियो, और दिन भर थर्मस से सिप-सिप करके गर्म पानी पीते रहो। लोग मानते हैं कि इससे चर्बी पिघलती है और वजन कम होता है। इसमें कोई शक …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लड़कियों और महिलाओं के लिए PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक बहुत आम लेकिन डरावना शब्द बन गया है। चेहरा शीशे में देखो तो मुहांसे या अनचाहे बाल, कपड़े पहनना चाहो तो बढ़ा हुआ वजन, और ऊपर से पीरियड्स …

News India Live, Digital Desk: हमारे भारतीय रसोइयों में मसाले सिर्फ़ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि दवा के रूप में भी इस्तेमाल होते आए हैं। इन्हीं मसालों के डिब्बे में एक कोने में पड़े होते हैं वो छोटे-छोटे काले त्रिकोण आकार के बीज, जिन्हें हम कलौंजी (Kalonji or Black …

आयुर्वेद में बहुत सी बातें कही गई हैं। चाहे वो दिनचर्या की बात हो या खान-पान की। आयुर्वेद में स्वास्थ्य, खान-पान को लेकर कई नियम बताए गए हैं और बीमारियों के कई उपाय भी बताए गए हैं। क्योंकि आयुर्वेद सिर्फ़ एक चिकित्सा पद्धति नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। आयुर्वेद के …

चेहरे पर टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हम तरह-तरह की चीज़ें इस्तेमाल करते हैं। अब अगर आप अपने चेहरे पर इतना ही लगाएँ और पूरे शरीर पर कुछ न लगाएँ, तो आपको फ़र्क़ नज़र आने लगेगा। ऐसे में आमतौर पर लोग शरीर को गोरा करने के लिए …

महाराष्ट्र समेत कई राज्यों में ठंड का प्रकोप बढ़ गया है। इस वजह से कई लोग ठंड से बचने के लिए अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव कर रहे हैं। ठंड से बचने के लिए हम स्वेटर, शॉल, जैकेट और दूसरे गर्म कपड़े पहनने लगे हैं। अगर आपके पास पालतू …

आधुनिक जीवनशैली का हमारे स्वास्थ्य पर सीधा और बड़ा असर पड़ रहा है। भागदौड़ भरी ज़िंदगी, समय की कमी से जुड़ी गलत आदतें, अस्वास्थ्यकर खानपान और लगातार तनाव, ये सब शरीर को कमज़ोर कर देते हैं। इसका सबसे पहला असर पाचन तंत्र पर दिखता है और कब्ज की समस्या काफ़ी …

तुलसी का पौधा हिंदू धर्म में जितना पूजनीय है, बागवानी के लिहाज से उतना ही संवेदनशील भी है। खासकर नवंबर और दिसंबर की कड़ाके की ठंड में। सर्दियां आते ही अक्सर देखा जाता है कि तुलसी के पौधे की पत्तियां काली पड़ने लगती हैं या पौधा सूख जाता है। बागवानी …