हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही हम सबको एक कप गरमा-गरम चाय की याद आती है. लेकिन चीनी की बजाय गुड़ वाली चाय पीने के कई फायदे हैं, खासकर सर्दी-खांसी और थकान से तुरंत राहत पाने के लिए! हालांकि, कई लोग गुड़ की चाय बनाने से हिचकिचाते हैं …

कोरोना के बाद से हमारी दुनिया में एक चीज़ हमेशा के लिए बदल गई – काम करने का तरीक़ा। कल तक जो’वर्क फ्रॉम होम’सिर्फ़ कुछ आईटी कंपनियों में सुना जाता था,आज वो लाखों लोगों की हक़ीक़त बन चुका है। लेकिन आज भी बहुत से बॉस और मैनेजरों के मन में …

News India Live, Digital Desk: आजकल जब बीमारियों और संक्रमण का खतरा हमेशा बना रहता है, ऐसे में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत रखना बेहद जरूरी है. मजबूत इम्यूनिटी हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है. हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं कि स्वस्थ रहना कितना …

News India Live, Digital Desk: Diwali Decoration : दिवाली आ रही है और ऐसे में हर कोई अपने घर को रोशन और सुंदर बनाने में जुट जाता है! इस बार क्यों न कुछ नया और ईको-फ्रेंडली तरीका अपनाया जाए? बाजार से महंगे दिए खरीदने के बजाय, आप अपने घर में …

News India Live, Digital Desk: Respiratory System : आजकल मोटापा (Obesity) सिर्फ हमारे दिल या जोड़ों को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि यह हमारे फेफड़ों (Lungs) के लिए भी एक गंभीर खतरा बन चुका है. बहुत से लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते, लेकिन अधिक वजन या मोटापा सीधे …

News India Live, Digital Desk: Ayurveda Health Tips : आजकल की तेजी से बदलती दुनिया में, हमारी याददाश्त (Memory) और दिमागी एकाग्रता (Concentration) पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण हो गई है. छात्र हों, पेशेवर हों या उम्रदराज़ लोग, हर कोई अपनी याददाश्त को बेहतर बनाना चाहता है. वैसे तो जीवनशैली …

News India Live, Digital Desk: Yoga Pose :  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) और चिंता (Anxiety) हमारी जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गए हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक आसान सा योगासन आपको इनसे छुटकारा दिला सकता है? हम बात कर रहे हैं ‘बालासन’ …

News India Live, Digital Desk: Personality Test : हम सब जानते हैं कि आंखें सिर्फ देखने का काम नहीं करतीं, वे हमारी आत्मा का दर्पण भी होती हैं. अक्सर कहा जाता है कि आंखें इंसान के मन के कई राज खोल देती हैं. ज्योतिष शास्त्र और शारीरिक विज्ञान के हिसाब …

News India Live, Digital Desk: winter Skincare Tips : सर्दियों का मौसम आता है, और अपनी ठंडी हवाओं के साथ अक्सर हमारे हाथों को रूखा और बेजान बना जाता है. ठंड और नमी की कमी से हमारे हाथ फटने लगते हैं, कई बार तो इतनी परेशानी होती है कि त्वचा …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सबका हाल लगभग एक जैसा ही है। दिनभर काम की टेंशन, फिर घर की जिम्मेदारियाँ, और इस सबके बीच अपनी सेहत का ध्यान रखना जैसे एक मुश्किल काम बन गया है। घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना, भूख लगने पर कुछ भी जंक फूड खा …