हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: स्वस्थ रहने के लिए दिन में कितनी बार खाना चाहिए?” यह एक ऐसा सवाल है जिसे लेकर शायद हर किसी के मन में उलझन रहती है. कोई कहता है कि दिन में तीन बार भोजन करना जरूरी है, तो कोई वजन कम करने के लिए …

News India Live, Digital Desk: दिवाली का त्योहार यानी ढेर सारी तैयारियां, घर की सजावट और मेहमानों का आना-जाना. ऐसे में सबसे बड़ी चिंता यही रहती है कि मेहमानों के लिए फटाफट ऐसा क्या बनाया जाए जो स्वादिष्ट भी हो, झटपट भी बन जाए और सबको पसंद भी आए. अगर …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप चाबी कहीं रखकर भूल जाती हैं,या किसी कमरे में जाकर याद करने लगती हैं कि यहां आई क्यों थी?अक्सर हम ऐसी छोटी-मोटी भूलने की आदतों को काम का तनाव या बढ़ती उम्र की थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन दिमाग …

हम सब एक लंबी और सेहतमंद जिंदगी जीना चाहते हैं,लेकिन जाने-अनजाने में हम रोज कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो हमें धीरे-धीरे मौत के मुंह में धकेल रही हैं। एक जाने-माने हृदय रोग विशेषज्ञ (Cardiologist)ने उन तीन सबसे बड़े और रोके जा सकने वाले कारणों का खुलासा किया है,जिनकी वजह …

News India Live, Digital Desk: दिवाली का त्योहार और मिठाइयों की खुशबू… ये दोनों एक-दूसरे के बिना अधूरे हैं. लेकिन जिस घर में कोई डायबिटीज का मरीज हो, उसके लिए यही मिठाइयां चिंता का कारण बन जाती हैं. मन तो करता है, पर शुगर बढ़ने का डर त्योहार की खुशी …

जवानी की दौड़-भाग में हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं।30और40की उम्र तक आते-आते शरीर हमें कुछ संकेत देना शुरू कर देता है – जैसे बेवजह की थकान,कमजोर होती हड्डियां और हॉर्मोन्स का उतार-चढ़ाव। ज्यादातर लोग इसे’उम्र बढ़ने’की सामान्य प्रक्रिया मानकर टाल देते हैं,लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो …

News India Live, Digital Desk: स्वस्थ रहने के लिए दिन में कितनी बार खाना चाहिए?” यह एक ऐसा सवाल है जिसे लेकर शायद हर किसी के मन में उलझन रहती है. कोई कहता है कि दिन में तीन बार भोजन करना जरूरी है, तो कोई वजन कम करने के लिए …

जवानी की दौड़-भाग में हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। 30 और 40 की उम्र तक आते-आते शरीर हमें कुछ संकेत देना शुरू कर देता है – जैसे बेवजह की थकान, कमजोर होती हड्डियां और हॉर्मोन्स का उतार-चढ़ाव। ज्यादातर लोग इसे ‘उम्र बढ़ने’ की सामान्य प्रक्रिया मानकर टाल देते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो …

हम सब एक लंबी और सेहतमंद जिंदगी जीना चाहते हैं, लेकिन जाने-अनजाने में हम रोज कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो हमें धीरे-धीरे मौत के मुंह में धकेल रही हैं। एक जाने-माने हृदय रोग विशेषज्ञ (Cardiologist) ने उन तीन सबसे बड़े और रोके जा सकने वाले कारणों का खुलासा किया है, जिनकी वजह …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप चाबी कहीं रखकर भूल जाती हैं, या किसी कमरे में जाकर याद करने लगती हैं कि यहां आई क्यों थी? अक्सर हम ऐसी छोटी-मोटी भूलने की आदतों को काम का तनाव या बढ़ती उम्र की थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन दिमाग …