हेल्थ &फिटनेस

लहसुन लाल मिर्च चटनी रेसिपी: अक्सर ऐसा होता है कि घर में बनी सब्जियां हमें पसंद नहीं आती या कई बार उन्हें खाने का मन नहीं करता। फिर ऐसा होता है कि अगर कुछ अच्छा और मसालेदार मिल जाए तो मजा ही आ जाता है। तब आप घर पर ही …

एक्सपायर कंडोम के दुष्प्रभाव: आजकल कंडोम का इस्तेमाल न सिर्फ़ गर्भधारण रोकने के लिए, बल्कि यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से बचाव के लिए भी किया जाता है। हालाँकि यह एक विश्वसनीय और आसानी से उपलब्ध तरीका है, लेकिन अगर सही जानकारी और सावधानियां न बरती जाएँ, तो यह सुरक्षा के …

आजकल खान-पान, चाय-कॉफी, धूम्रपान और उचित देखभाल के अभाव में दांत पीले पड़ जाते हैं। पीले दांत न केवल चेहरे की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अगर समय रहते घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो दांतों को फिर से चमकदार …

दोपहर की नींद के स्वास्थ्य लाभ: कई लोगों को काम से जल्दी छुट्टी मिलने के बाद दोपहर में झपकी लेने की आदत होती है। ज़्यादातर लोग दोपहर के भोजन के बाद थोड़ा आराम करना पसंद करते हैं। इससे शरीर रिचार्ज होता है और थकान दूर होती है। सुबह 4 बजे …

दोपहर की नींद के स्वास्थ्य लाभ: कई लोगों को काम से जल्दी छुट्टी मिलने के बाद दोपहर में झपकी लेने की आदत होती है। ज़्यादातर लोग दोपहर के भोजन के बाद थोड़ा आराम करना पसंद करते हैं। इससे शरीर रिचार्ज होता है और थकान दूर होती है। सुबह 4 बजे …

आपने अक्सर लोगों को अपनी कार सड़क किनारे या एक ही जगह पर एक-दो दिन से ज़्यादा समय तक खड़ी करते देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना महंगा साबित हो सकता है? गौरतलब है कि लंबे समय तक सड़क पर कार खड़ी रखने से उसमें चूहे …

आजकल खान-पान, चाय-कॉफी, धूम्रपान और उचित देखभाल के अभाव में दांत पीले पड़ जाते हैं। पीले दांत न केवल चेहरे की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अगर समय रहते घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो दांतों को फिर से चमकदार …

एक्सपायर कंडोम के दुष्प्रभाव:   आजकल कंडोम का इस्तेमाल न सिर्फ़ गर्भधारण रोकने के लिए, बल्कि यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से बचाव के लिए भी किया जाता है। हालाँकि यह एक विश्वसनीय और आसानी से उपलब्ध तरीका है, लेकिन अगर सही जानकारी और सावधानियां न बरती जाएँ, तो यह सुरक्षा …

Instant Sleep Hacks: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को सबसे बड़ी समस्या नींद से जुड़ी होती है। कई बार थका देने वाले दिन के बाद भी जब व्यक्ति बिस्तर पर जाता है तो नींद उसकी आंखों से कोसों दूर रहती है। कभी काम के चलते दिमाग पर तनाव …

क्या अंडे डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ाते हैं?  अंडे को सुपरफ़ूड माना जाता है क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अंडे दुनिया भर में काफ़ी लोकप्रिय हैं क्योंकि इन्हें 2 मिनट में पकाया जा सकता है और कई तरह के व्यंजन बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये …