हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: रिलेशनशिप में प्यार, विश्वास और सम्मान का होना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है एक-दूसरे की मानसिक स्थिति को समझना। लेकिन कई बार हम अनजाने में एक ऐसी मानसिक प्रताड़ना का शिकार हो जाते हैं जिसे गैसलाइटिंग (Gaslighting) कहा जाता है। यह एक ऐसा …

पायलटों को परफ्यूम लगाने की मनाही: विमान के पायलट और चालक दल के सदस्य अपने पहनावे को लेकर बहुत सतर्क रहते हैं। वे आकर्षक कपड़े पहनते हैं और हमेशा मुस्कुराते रहते हैं। इसके साथ ही, वे विमान में सभी यात्रियों से मुस्कुराते हुए बात करते हैं। लेकिन विमान के पायलटों …

रात को मोज़े पहनकर सोना कई लोगों को थोड़ा असहज या अजीब लग सकता है। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि मोज़े पहनने से जल्दी नींद आ जाती है या रात भर गहरी नींद आती है। यह छोटा सा बदलाव अनिद्रा की दवा लेने से कहीं ज़्यादा फ़ायदेमंद साबित हो …

प्राकृतिक कीट निवारक उपाय: रसोई की सफाई एक बड़ा काम है। क्योंकि रसोई में कई तरह के खाद्य पदार्थ और चिकने बर्तन होते हैं। इसके अलावा, खाना पकाते समय खाना दीवारों पर गिर जाता है। ये सभी चीजें मक्खियों, चींटियों और तिलचट्टों जैसे कीड़ों को आकर्षित करती हैं। इनसे छुटकारा …

आम के फायदे: गर्मी के मौसम के आगमन के साथ ही फलों का राजा, आम बाज़ार में छा जाता है। पहले कच्चे आम मिलते हैं, फिर पके आम आते हैं, जिनकी खूब मांग होती है। कच्चे आम से पन्ना, गल्का, अचार और चटनी बनाई जाती है, जबकि पके आम को …

Curd or Buttermilk which is good for Gut Health : छाछ और दही दोनों का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। गर्मियों में छाछ और दही का सेवन बढ़ जाता है। छाछ और दही न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं बल्कि आंतों के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद …

भारत एकमात्र ऐसा देश है जहाँ चाय का सेवन सबसे अधिक होता है। चाय का नाम सुनते ही चाय प्रेमियों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। कुछ लोग चाय के इतने दीवाने होते हैं कि उनकी सुबह एक कप चाय के बिना शुरू ही नहीं होती। अधिकतर लोग चाय …

पेशाब संबंधी समस्याओं के घरेलू उपाय: पेशाब करते समय जलन होना गर्मियों में होने वाली एक आम समस्या है। कई लोग इससे परेशान रहते हैं। अगर किसी को बार-बार पेशाब में जलन की समस्या होती है, तो उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और ज़रूरी जांच करवानी चाहिए। क्योंकि पेशाब …

नई दिल्ली/लखनऊ: भारत में आज 7 अप्रैल को भीषण गर्मी और लू के साथ-साथ UV रेडिएशन (पराबैंगनी किरणें) का स्तर चिंताजनक रूप से बढ़ गया है। दिल्ली, मुंबई से लेकर चेन्नई तक पारा चढ़ने के साथ ही सूरज की किरणें त्वचा के लिए ‘जहरीली’ साबित हो रही हैं। ऐसे में …

हेल्थ एंड ब्यूटी डेस्क: चेहरे पर पिंपल्स या मुंहासे होना एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग हर कोई कभी न कभी परेशान होता है। गर्मियों के मौसम में बढ़ता प्रदूषण, पसीना और धूल-मिट्टी रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे चेहरे पर छोटे-छोटे दाने निकलने लगते हैं। कई बार लोग …