हेल्थ &फिटनेस

कम उम्र में बालों का सफेद होना आज के समय में एक आम समस्या बन चुका है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। बालों को छुपाने के लिए लोग अक्सर केमिकल वाली हेयर डाई और मेहंदी का सहारा लेते हैं, लेकिन इससे बाल कुछ समय के लिए तो काले हो …

भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के कारण आज के समय में हमारे शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी होने लगती है, जिसका असर हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों पर साफ दिखाई देता है। कई बार हम छोटी-छोटी बातों पर बेवजह चिड़चिड़े हो जाते हैं, दिनभर …

सावन के पवित्र महीने में भगवान शिव की पूजा का विशेष महत्व होता है और इस दौरान शिवलिंग पर बेलपत्र अर्पित करना अनिवार्य माना जाता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार बेलपत्र शिव जी को अति प्रिय है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह केवल पूजा की सामग्री नहीं बल्कि …

मानसून का सुहाना मौसम गर्मी से राहत तो जरूर दिलाता है, लेकिन अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में नमी और जगह-जगह जलभराव के कारण बैक्टीरिया, वायरस और मच्छरों का प्रकोप तेजी से बढ़ जाता है। लोग आमतौर पर बारिश के दिनों में …

घर को साफ-सुथरा रखना हम सबकी पहली प्राथमिकता होती है, लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी फर्श पर आने वाली छोटी-छोटी चींटियां और उड़ने वाले मक्खी-मच्छर हमारा सुकून छीन लेते हैं। बाजार में मिलने वाले महंगे केमिकल वाले फिनाइल और कीटनाशक स्प्रे सेहत के लिए नुकसानदेह होने के साथ-साथ घर …

भागदौड़ भरी आधुनिक लाइफस्टाइल, काम का भारी तनाव, गलत खानपान और बिगड़ी हुई नींद की साइकिल के कारण आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति खुद को थका हुआ महसूस करता है। सुबह बिस्तर से उठने से लेकर रात को सोने तक अगर आपके शरीर में लगातार ऊर्जा की कमी …

भागदौड़ भरी आधुनिक लाइफस्टाइल और सुस्ती भरे mornings में हम में से ज्यादातर लोगों की आंखें तभी खुलती हैं जब हाथ में गरमा-गरम कॉफी का कप होता है। ऑफिस पहुंचने की जल्दी हो या रात की थकान मिटानी हो, कॉफी हमारे रूटीन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। लेकिन …

भागदौड़ भरी आधुनिक लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के बीच आज हर कोई अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सतर्क हो गया है। शरीर को मजबूत बनाए रखने, मांसपेशियों (Muscles) की मरम्मत करने और एनर्जी लेवल हाई रखने के लिए 'प्रोटीन' को सबसे जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। जब भी प्रोटीन …

क्या आपके बाल भी समय से पहले सफेद होने लगे हैं और हर बार शैम्पू करने के बाद वे ज्यादा रूखे, बेजान या उलझे हुए महसूस होते हैं? अगर हां, तो आपको महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने से पहले अपने दादी-नानी के जमाने के उस पुराने और आजमाए हुए …

दुनियाभर में हर साल 1 अगस्त को 'वर्ल्ड लंग कैंसर डे' (World Lung Cancer Day) मनाया जाता है। इस दिन का मुख्य उद्देश्य लोगों को फेफड़ों की सेहत के प्रति जागरूक करना और इस खतरनाक बीमारी के प्रति सतर्क करना है। एनसीबीआई (NCBI) की रिपोर्ट्स के मुताबिक, दुनियाभर में होने …