हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली/लखनऊ। भागदौड़ भरी जीवनशैली और खान-पान में लापरवाही के कारण ‘मधुमेह’ (Diabetes) आज दुनिया भर में एक साइलेंट किलर की तरह उभर रहा है। साल 2026 के आंकड़ों के अनुसार, भारत में शुगर के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है। मधुमेह केवल एक बीमारी नहीं है, …

News India Live, Digital Desk: पानी की बोतलों को साफ रखना सिर्फ स्वच्छता के लिए ही नहीं, बल्कि बीमारियों से बचने के लिए भी जरूरी है। अगर आपकी बोतल से दुर्गंध (Smell) आ रही है, तो रगड़ने के बजाय ये आसान ‘किचन ट्रिक्स’ अपनाएं।1. बेकिंग सोडा: जिद्दी बदबू का कालबेकिंग …

News India Live, Digital Desk : स्मार्टफोन से निकलने वाली ‘ब्लू लाइट’ (Blue Light) हमारी आंखों के रेटिना और नींद के हार्मोन को बुरी तरह प्रभावित करती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर हम फोन इस्तेमाल करने के तरीके में थोड़े बदलाव करें, तो आंखों पर पड़ने वाले …

News India Live, Digital Desk: गुड़हल एक ‘हैवी फीडर’ पौधा है, जिसे बढ़ने और फूल देने के लिए प्रचुर मात्रा में पोटैशियम और फास्फोरस की आवश्यकता होती है। अगर आप सही खाद और देखभाल का तरीका जान लें, तो एक ही पौधे पर दर्जनों फूल खिल सकते हैं।1. इस्तेमाल की …

News India Live, Digital Desk: जब पेट खराब होता है, तो ठोस आहार के बजाय तरल पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए जो पाचन तंत्र को शांत करें और शरीर में ऊर्जा बहाल करें। यहाँ कुछ ऐसे घरेलू और असरदार पेय पदार्थों (Drinks) की सूची दी गई है जो लूज मोशन …

News India Live, Digital Desk: कोबरा अपनी फुर्ती और घातक जहर के लिए जाना जाता है। लेकिन साँप आमतौर पर तब तक हमला नहीं करते जब तक उन्हें खुद पर खतरा महसूस न हो। यदि आप किसी ऐसी स्थिति में फंस जाएं जहाँ कोबरा आपके करीब हो, तो घबराने के …

News India Live, Digital Desk: पुरानी पीढ़ियों के लिए होली का मतलब पक्के रंग, पानी के गुब्बारे और मोहल्ले की मस्ती होती थी। लेकिन आज की युवा पीढ़ी, यानी जन ज़ेड, इस त्योहार को अपनी शर्तों और अपनी विचारधारा के अनुसार मना रही है। आइए जानते हैं कि 2026 की …

News India Live, Digital Desk: बोतल में पानी लंबे समय तक भरा रहने या उसे ठीक से न सुखाने के कारण उसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो दुर्गंध का मुख्य कारण बनते हैं। चाहे आपकी बोतल महंगी स्टेनलेस स्टील की हो या साधारण प्लास्टिक की, इन टिप्स की मदद से …

News India Live, Digital Desk: यदि आप भी रात की पाली में काम करते हैं और दिन में अपनी नींद पूरी करने की कोशिश करते हैं, तो यह खबर आपके लिए है। हालिया रिसर्च के अनुसार, लगातार नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों में मेटाबॉलिज्म, मानसिक स्वास्थ्य और हृदय संबंधी रोगों …

News India Live, Digital Desk: आचार्य चाणक्य का मानना था कि बच्चों की शिक्षा और उनके संस्कार ही किसी वंश की असली संपत्ति होते हैं। एक समझदार पिता और माता को अपने बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, इसके लिए उन्होंने एक विशेष समय चक्र (Timeline) बताया है।1. आयु …