हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) हर महिला के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पश्चिमी देशों की तुलना में भारतीय महिलाओं में यह समय से काफी पहले दस्तक दे रहा है? हालिया रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो भारतीय महिलाएं अपनी …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों के मौसम में तेज धूप और धूल-मिट्टी के कारण न केवल चेहरे की चमक फीकी पड़ती है, बल्कि हमारे पैरों पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। अक्सर लोग चेहरे की देखभाल तो कर लेते हैं, लेकिन पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजा …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में ठंडी और रसीली चीजों की बहार आ जाती है। चिलचिलाती धूप और उमस भरे मौसम में ‘खरबूजा’ शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। करीब 90 फीसदी पानी से भरपूर यह फल न केवल आपको हाइड्रेट रखता है, बल्कि इसमें मौजूद …

आजकल बाजार में मिलने वाली सब्जियों में केमिकल्स और कीटनाशकों की भरमार है, जो हमारी सेहत को धीमा जहर दे रहे हैं। यही वजह है कि अब लोग तेजी से ‘किचन गार्डनिंग’ यानी घर पर ही ऑर्गेनिक सब्जियां उगाने की तरफ लौट रहे हैं। अगर आपको लगता है कि इसके …

News India Live, Digital Desk: उत्तराखंड की हसीन वादियों की सैर हो और वहां का चटपटा पहाड़ी रायता न चखा जाए, तो सफर अधूरा सा लगता है। पहाड़ की शादियों से लेकर हर खास मौके की शान होने वाला यह रायता अपने तीखेपन और अनोखी खुशबू के लिए दुनिया भर …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों के मौसम में हम अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल तो करते हैं, लेकिन अक्सर अपने बालों को नजरअंदाज कर देते हैं। तेज धूप, पसीना और प्रदूषण न केवल स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि UV …

News India Live, Digital Desk: साफ-सफाई किसे पसंद नहीं होती, लेकिन अक्सर हमारी एक छोटी सी लापरवाही पसंदीदा चीजों को खराब कर देती है। रात में बालों में ढेर सारा तेल (Hair Oiling) लगाकर सोने से अक्सर सुबह तकिया चिपचिपा और पीला नजर आने लगता है। तेल के ये जिद्दी …

News India Live, Digital Desk : चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान में शरीर को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। पानी की कमी न केवल आपको थका देती है, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर दिन में 8 से 9 …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों का आगाज होते ही घरों में मिट्टी के घड़े यानी मटके अपनी जगह बना लेते हैं। फ्रिज का चिल्ड पानी भले ही गले को तुरंत राहत दे, लेकिन यह सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। वहीं, मटके का पानी प्राकृतिक रूप से …

News India Live, Digital Desk : सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन समय की कमी के कारण अक्सर लोग इसे स्किप कर देते हैं या बाहर का अनहेल्दी खाना खा लेते हैं। यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। अगर आप कम …