हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : गर्मियों का मौसम दस्तक दे रहा है और ऐसे में पुदीने की चटनी, आम पन्ना या रायता हर घर की पसंद होता है। बाजार से बार-बार पुदीना खरीदने के बजाय आप इसे अपने घर के छोटे से गमले में भी उगा सकते हैं। पुदीना …

News India Live, Digital Desk: अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस केवल बधाई संदेशों या उपहारों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह खुद को पहचानने और अपनी खुशियों के लिए खड़े होने का दिन है। अक्सर महिलाएं दूसरों की देखभाल और घर-परिवार की जिम्मेदारियों में खुद को भूल जाती हैं। साल 2026 का …

लखनऊ। नींबू रसोई का एक ऐसा अनिवार्य हिस्सा है जिसके बिना न तो सलाद का स्वाद पूरा होता है और न ही गर्मियों में शिकंजी का मजा आता है। लेकिन नींबू के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि अगर इन्हें सही तरीके से न रखा जाए, तो ये बहुत …

लखनऊ। आज के दौर में अच्छी शिक्षा, शानदार करियर और बैंक बैलेंस होने के बावजूद कई युवक-युवतियां विवाह में देरी की समस्या से जूझ रहे हैं। अक्सर ऐसा होता है कि बात बिल्कुल पक्की होने वाली होती है, लेकिन ऐन वक्त पर रिश्ता टूट जाता है या बात आगे नहीं …

लखनऊ। हम सभी ने बचपन से सुना है कि ‘जल्दी सोना और जल्दी उठना’ इंसान को सेहतमंद और बुद्धिमान बनाता है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और स्क्रीन की लत ने हमारे स्लीप सायकल (Sleep Cycle) को बिगाड़ दिया है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही सुबह 4:30 से 5:30 …

लखनऊ/नई दिल्ली। सुरक्षित और सुखद यौन जीवन के लिए कंडोम (Condom) सबसे सरल, सस्ता और प्रभावी साधन है। यह न केवल अनचाहे गर्भ को रोकता है, बल्कि जानलेवा यौन संचारित रोगों (STDs) से भी सुरक्षा प्रदान करता है। साल 2026 में, बाजार में विभिन्न प्रकार के कंडोम उपलब्ध हैं, लेकिन …

लखनऊ/नई दिल्ली। महिलाओं के स्वास्थ्य और परिवार नियोजन के लिए मासिक धर्म चक्र (Menstrual Cycle) और गर्भधारण के अंतर्संबंध को समझना बेहद जरूरी है। अक्सर महिलाओं के मन में यह सवाल होता है कि पीरियड्स के कितने दिन बाद गर्भ नहीं ठहरता या प्रेगनेंसी के लिए सबसे सही समय कौन …

लखनऊ/नई दिल्ली। एबॉर्शन (गर्भपात) चाहे मेडिकल हो या सर्जिकल, यह एक महिला के शरीर के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से एक बड़ा बदलाव होता है। एबॉर्शन के बाद महिलाओं के मन में सबसे बड़ा सवाल अपने अगले ‘पीरियड्स’ (Masik Dharm) को लेकर होता है। शरीर को अपनी सामान्य लय …

लखनऊ/नई दिल्ली। आज के दौर में बदलती जीवनशैली, बढ़ता प्रदूषण और मानसिक तनाव पुरुषों की प्रजनन क्षमता (Male Fertility) पर गहरा असर डाल रहे हैं। साल 2026 के चिकित्सा आंकड़े बताते हैं कि बांझपन की समस्या अब केवल महिलाओं तक सीमित नहीं है, बल्कि लगभग 40-50% मामलों में पुरुष इसके …

लखनऊ/नई दिल्ली। आज के समय में महिलाओं में बच्चेदानी में गांठ (Uterine Fibroids) एक बेहद आम लेकिन चिंताजनक समस्या बनती जा रही है। खराब जीवनशैली, हार्मोनल असंतुलन और तनाव के कारण कम उम्र की महिलाएं भी इसका शिकार हो रही हैं। हालांकि, एलोपैथी में अक्सर इसके लिए सर्जरी की सलाह …