हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे गर्मी अपना प्रचंड रूप दिखा रही है, बाजारों में छोटे-छोटे गहरे बैंगनी रंग के ‘फालसा’ (Phalsa) नजर आने लगे हैं। अक्सर लोग इसे केवल स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान में फालसा को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है। …

News India Live, Digital Desk: विश्व क्षय रोग दिवस (World TB Day) के अवसर पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने टीबी को लेकर समाज में फैली गहरी भ्रांतियों पर चिंता जताई है। अक्सर देखा जाता है कि घर में किसी सदस्य को टीबी होने पर लोग उसे अछूत समझने लगते हैं या …

News India Live, Digital Desk : चैत्र नवरात्रि के छठे दिन शक्ति के छठे स्वरूप ‘माँ कात्यायनी’ की उपासना की जाती है। माँ कात्यायनी को महर्षि कात्यायन की पुत्री और ब्रज की अधिष्ठात्री देवी माना जाता है। शास्त्रों के अनुसार, माँ कात्यायनी को शहद (Honey) का भोग अत्यंत प्रिय है। …

News India Live, Digital Desk: जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, रसोई में रखी चीजों के खराब होने का डर भी बढ़ गया है। गर्मियों के मौसम में गृहिणियों के लिए सबसे बड़ी चुनौती दूध को सुरक्षित रखना होता है। कई बार फ्रिज में रखने के बावजूद या बिजली कटने की …

News India Live, Digital Desk : आज के दौर में जब हर कोई ‘जीरो ऑयल’ (Zero Oil) कुकिंग की ओर बढ़ रहा है, मखाना एक ऐसा सुपरफूड बनकर उभरा है जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है। अक्सर लोग मखानों को घी में तलकर खाते हैं, जिससे उनकी कैलोरी …

News India Live, Digital Desk: भीषण गर्मी के दिनों में जब कुछ भारी खाने का मन नहीं करता, तब चटपटी और ठंडी तासीर वाली चटनियाँ वरदान साबित होती हैं। भारतीय रसोई में चटनी का स्थान केवल एक ‘साइड डिश’ तक सीमित नहीं है, बल्कि यह भोजन को पचाने और शरीर …

News India Live, Digital Desk : महाराष्ट्र की पारंपरिक रसोई से निकलकर ‘ठेचा’ (Thecha) आज पूरे देश के चटोरी जुबान की पसंद बन चुका है। चाहे वड़ा पाव हो, भाकरी हो या सादा दाल-चावल, एक चम्मच ठेचा स्वाद के स्तर को सातवें आसमान पर ले जाता है। हरी मिर्च, लहसुन …

News India Live, Digital Desk: खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों पर ‘जिद्दी चर्बी’ जमा होने लगती है, जिनमें बाजुओं का फैट (Arm Fat) सबसे आम है। ढीली और लटकी हुई बाजुओं के कारण न केवल आपके पसंदीदा कपड़े आप पर फबते …

News India Live, Digital Desk: चैत्र नवरात्रि के पांचवें दिन आदि शक्ति के ‘स्कंदमाता’ स्वरूप की पूजा की जाती है। शास्त्रों के अनुसार, मां स्कंदमाता को केले का भोग लगाने से ज्ञान, बुद्धि और संतान सुख की प्राप्ति होती है। यदि आप भी आज मां को प्रसन्न करने के लिए …

News India Live, Digital Desk: सदियों से हमारे बड़े-बुजुर्ग सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी पीने की सलाह देते आए हैं। आधुनिक विज्ञान और आयुर्वेद भी इस बात की पुष्टि करता है कि सुबह का पहला गिलास गुनगुना पानी आपके शरीर के लिए किसी ‘संजीवनी’ से कम नहीं है। लेकिन …