हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: ईद के खास मौके पर अगर आप पारंपरिक लाल या काली मेहंदी से हटकर कुछ नया और ट्रेंडी ट्राई करना चाहती हैं, तो ‘व्हाइट मेहंदी’ (White Mehndi) एक बेहतरीन विकल्प है। इन दिनों सोशल मीडिया और फैशन वर्ल्ड में सफेद मेहंदी का क्रेज बहुत तेजी …

News India Live, Digital Desk: मैक्सिकन बरिटो एक ऐसा ‘हैंड-हेल्ड’ मील है जिसे बच्चे चलते-फिरते भी आसानी से खा सकते हैं। इसमें इस्तेमाल होने वाला ‘मैक्सिकन राइस’ और ‘पनीर फिलिंग’ इसे एक कम्प्लीट मील बनाता है।जरूरी सामग्री (Ingredients):बरिटो रैप के लिए: 2 बड़ी चपाती या टॉर्टिला (Tortilla)।फिलिंग के लिए: 200 …

News India Live, Digital Desk: नवरात्रि के 9 दिनों में सात्विक भोजन का महत्व होता है। कई बार एक जैसा खाना खाकर अरुचि होने लगती है। ऐसे में आप इन रेसिपीज को अपने फलाहार (Falahar) का हिस्सा बना सकते हैं:1. समा के चावल की इडली (Samak Rice Idly)समा के चावल …

News India Live, Digital Desk: नवरात्रि व्रत के दौरान अक्सर लोग चाय या कॉफी का अधिक सेवन करते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन और एसिडिटी हो सकती है। इसके बजाय आप इन प्राकृतिक पेय पदार्थों को आज़मा सकते हैं:1. ताज़ा नारियल पानी (Coconut Water)यह उपवास के लिए सबसे अच्छा इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है।फायदा: …

News India Live, Digital Desk: बेदाग और निखरी त्वचा हर किसी की चाहत होती है। महंगी क्रीम और सीरम के बजाय, आपकी रसोई में मौजूद चावल (Rice) त्वचा के लिए एक जादुई औषधि की तरह काम कर सकता है। चावल के पानी और आटे में एंटी-एजिंग गुण और फेरुलिक एसिड …

News India Live, Digital Desk: नवरात्रि और त्योहारों के सीजन में अक्सर हम वही साबूदाना खिचड़ी या वड़ा खाकर थक जाते हैं। अगर आप कुछ क्रिस्पी और लंबे समय तक चलने वाला स्नैक ढूंढ रहे हैं, तो साबूदाना मठरी एक शानदार विकल्प है। यह खाने में जितनी कुरकुरी होती है, …

News India Live, Digital Desk: रसोई में खाना बनाते समय हम प्याज का इस्तेमाल तो बखूबी करते हैं, लेकिन उसके छिलकों को डस्टबिन के हवाले कर देते हैं। क्या आप जानते हैं कि प्याज के इन सुनहरे छिलकों में विटामिन A, C, E और भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं? गार्डनिंग से …

News India Live, Digital Desk: बच्चों को बाहर का पिज़्ज़ा और बर्गर बहुत पसंद होता है, लेकिन रोजाना बाहर का जंक फूड सेहत के लिए ठीक नहीं। ऐसे में आप घर पर ही पिज़्ज़ा पफ्स (Pizza Puffs) बना सकते हैं। यह न केवल स्वाद में लाजवाब हैं, बल्कि आप इन्हें …

News India Live, Digital Desk: चिलचिलाती गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए तरबूज से बेहतर कुछ नहीं है। लेकिन असली समस्या तब आती है जब बाजार में ढेर सारे तरबूजों के बीच यह तय करना हो कि कौन सा सबसे मीठा और पका हुआ है। ज्यादातर लोग तरबूज …

News India Live, Digital Desk: नेल पॉलिश में मौजूद केमिकल्स से नाखूनों के खराब होने का डर हमेशा बना रहता है। अगर आप भी केमिकल-फ्री और नेचुरल ब्यूटी प्रोडक्ट्स पसंद करती हैं, तो घर पर ही अपनी पसंद की नेल पेंट तैयार कर सकती हैं। इसे Google Discover महंगे ब्रांड्स …