हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : भारत में पापड़ का इतिहास उतना ही पुराना है जितना कि हमारी सभ्यता। प्राचीन काल से लेकर आधुनिक ‘लिज्जत पापड़’ के वैश्विक साम्राज्य तक, पापड़ ने एक लंबा सफर तय किया है। ऐतिहासिक दस्तावेजों और भोजन विशेषज्ञों के अनुसार, पापड़ का उल्लेख सदियों पुराने …

News India Live, Digital Desk: दुनिया भर में टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। अब तक इस बीमारी को केवल कंट्रोल किया जा सकता था, लेकिन चीन के शंघाई स्थित शोधकर्ताओं ने एक ऐसी सफलता हासिल की है जो इसे ‘जड़ से खत्म’ करने की …

News India Live, Digital Desk: होली के मौके पर गुजिया, पकोड़े और चाट खाने के बाद अक्सर पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। ऐसे में कांजी वड़ा एक प्राकृतिक पाचक (Digestive Aid) के रूप में काम आता है। इसकी खासियत इसका खट्टा-तीखा पानी है, जिसे राई (पीली सरसों) की …

News India Live, Digital Desk : वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर जिम तक सब कुछ ट्राई करते हैं, लेकिन पेट की चर्बी (Stubborn Fat) कम करना सबसे कठिन काम होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, पेट कम करने के लिए केवल कम खाना काफी नहीं है, बल्कि …

News India Live, Digital Desk: होली का सीजन हो या रोजमर्रा का खान-पान, सफेद कपड़ों पर हल्दी गिरना बहुत आम है। अक्सर लोग इसे साबुन से रगड़ने की गलती करते हैं, जिससे दाग लाल हो जाता है और हमेशा के लिए जम जाता है। सफेद कपड़ों की सफेदी बरकरार रखने …

News India Live, Digital Desk : होली पर पकवानों का असली स्वाद तभी आता है जब उनमें घर का बना शुद्ध खोया डला हो। पारंपरिक तरीके से दूध को कढ़ाकर मावा बनाने में बहुत समय लगता है, लेकिन आप इन ‘इंस्टेंट’ तरीकों से इसे कुछ ही मिनटों में तैयार कर …

News India Live, Digital Desk : करियर, पढ़ाई या शादी की वजह से अक्सर हमें अपना शहर छोड़कर किसी अनजान जगह जाना पड़ता है। शुरुआती कुछ दिनों में वहां का माहौल, लोग और खाना सब कुछ पराया सा लगता है। ऐसे में होमसिकनेस होना आम बात है, लेकिन अगर यह …

News India Live, Digital Desk: अगर आप सुबह के नाश्ते में कुछ हल्का, टेस्टी और प्रोटीन से भरपूर खाना चाहते हैं, तो मसूर दाल का चीला (Masoor Dal Chilla) एक बेहतरीन विकल्प है। यह न केवल पचने में आसान है, बल्कि वजन घटाने वालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना …

News India Live, Digital Desk : चमकती और बेदाग त्वचा हर किसी का सपना होती है, लेकिन महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सैलून ट्रीटमेंट्स हर बार पॉकेट पर भारी पड़ते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में ही खूबसूरती का खजाना छिपा है? किचन में मौजूद प्राकृतिक चीजों से …

News India Live, Digital Desk: होली का त्योहार रंगों के साथ-साथ ढेर सारे पकवानों का भी होता है। अक्सर हम होली पर वही पारंपरिक गुजिया और नमकपारे बनाते हैं, लेकिन इस बार होली 2026 को कुछ खास बनाने के लिए आप ट्राई कर सकते हैं ‘टॉफी समोसा’ (Toffee Samosa)। यह …