हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: अक्सर हम कोई गाना रेडियो या सोशल मीडिया रील पर सुनते हैं और फिर पूरा दिन वही धुन हमारे दिमाग में गूँजती रहती है। हम चाहकर भी उसे रोक नहीं पाते। मेडिकल साइंस में इसे ‘इनवॉलंटरी म्यूजिकल इमेजरी’ (INMI) या आम भाषा में ‘इयरवॉर्म’ कहा …

News India Live, Digital Desk : वेलेंटाइन वीक के छठे दिन, यानी 12 फरवरी को ‘हग डे’ मनाया जाता है। अक्सर लोग इसे केवल एक रोमांटिक अंदाज के तौर पर देखते हैं, लेकिन विज्ञान कहता है कि किसी अपने को गले लगाना आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए ‘नेचुरल …

News India Live, Digital Desk : अगर आप सोचते हैं कि डेटिंग का मतलब केवल पहली ही मुलाकात में ‘सीरियस कमिटमेंट’ या ‘शादी की बातें’ करना है, तो शायद आप पुराने ख्यालों के हैं। आज की युवा पीढ़ी यानी जेन-जी (Gen-Z) ने प्यार के प्रति अपना नजरिया बदल लिया है। …

News India Live, Digital Desk : प्रॉमिस डे (Promise Day) वैलेंटाइन वीक का वह सबसे महत्वपूर्ण दिन है, जहाँ शब्दों से ज्यादा वादे मायने रखते हैं। ज़ी न्यूज़ की रिपोर्ट के आधार पर, यहाँ आपके पार्टनर के लिए कुछ चुनिंदा और दिल छू लेने वाली शायरियां और विशेस दी गई …

News India Live, Digital Desk: अक्सर लोग सोचते हैं कि कोई भी फल कभी भी खाने से वजन कम हो जाएगा, लेकिन असल में फलों में मौजूद नेचुरल शुगर (फ्रुक्टोज) और फाइबर का असर समय के अनुसार बदल जाता है। यदि सही समय पर सही फल चुना जाए, तो मेटाबॉलिज्म …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम घंटों खड़े रहते हैं या कुर्सी पर बैठे रहते हैं, जिससे हमारे पैरों और निचले शरीर पर काफी दबाव पड़ता है। विपरीत करणी एक ऐसा ‘रीस्टोरेटिव’ आसन है जो गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को उलट देता है और शरीर …

News India Live, Digital Desk: यूनानी चिकित्सा पद्धति के महान विद्वानों (जैसे इब्न सिना या एविसेना) का मानना था कि नींद और जागना (Naum-o-Yaqzah) शरीर के मिजाज (Temperament) को संतुलित रखने के लिए बहुत जरूरी हैं। यदि आपकी नींद खराब है, तो दुनिया की कोई भी दवा आपको पूरी तरह …

News India Live, Digital Desk: विभिन्न चिकित्सा शोधों और अध्ययनों (जैसे हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोध) से यह संकेत मिले हैं कि हमारे शरीर का ब्लड ग्रुप और कैंसर के खतरे के बीच एक गहरा संबंध है। लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद एंटीजन और एंटीबॉडीज का प्रकार यह तय करने में …

News India Live, Digital Desk: आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही पपीते को संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए उत्तम मानते हैं। पपीते में मौजूद ‘पपेन’ (Papain) एंजाइम पाचन के लिए रामबाण है, लेकिन इसके बीज और पत्तियों के फायदे आपको हैरान कर देंगे।1. पपीते के बीज: लिवर और किडनी के रक्षकज्यादातर …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। आधुनिक जीवन की भागदौड़ में महिलाएं अक्सर अपने परिवार की सेहत का तो ख्याल रखती हैं, लेकिन खुद की बारी आने पर ‘कल देखेंगे’ कहकर टाल देती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव और इम्यूनिटी में …