हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : सोशल मीडिया एक अजीब जगह है। यहाँ कब क्या वायरल हो जाए, कोई नहीं जानता। आजकल इंस्टाग्राम और अन्य जगहों पर एक बहुत ही अजीब हेल्थ टिप वायरल हो रही है। दावा किया जा रहा है कि अगर आपको माइग्रेन (Migraine) का भयानक दर्द …

News India Live, Digital Desk: सच-सच बताइएगा सर्दियों में रजाई छोड़कर या गर्मी में पसीना बहाने के लिए जिम जाने का मन कितनी बार करता है? हम में से ज्यादातर लोग फिट तो रहना चाहते हैं, लेकिन वो भारी-भरकम एक्सरसाइज और जिम की फीस के नाम से ही कदम पीछे …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम हो, हाथ में रजाई हो और चाय की चुस्की… आह! यह कॉम्बिनेशन ही अलग है। हम भारतीय आमतौर पर अदरक-इलायची वाली चाय के दीवाने होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी कश्मीर की मशहूर ‘नून चाय’ (Noon Chai) यानी गुलाबी चाय का स्वाद …

News India Live, Digital Desk : अक्सर हम कामकाजी महिलाएं (Working Women) सुबह की भागदौड़ में अपने कपड़ों और बालों पर तो ध्यान दे लेती हैं, लेकिन हाथ? बेचारे हाथ अक्सर अनदेखे रह जाते हैं। सच मानिए, जब आप मीटिंग में प्रेजेंटेशन दे रही हों या लैपटॉप पर खट-खट टाइपिंग …

News India Live, Digital Desk : हम अक्सर फिटनेस के नाम पर हज़ारों रुपये जिम की मेंबरशिप और प्रोटीन पाउडर पर खर्च कर देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि हमारे पूर्वजों ने हज़ारों साल पहले एक ऐसी तकनीक ईजाद की थी, जिसे अगर आज के समय में “परफेक्ट …

News India Live, Digital Desk : क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि एक दिन अचानक आप शीशे के सामने खड़े हों और अचानक एक ‘सफेद बाल’ नज़र आ जाए? फिर शुरू होती है उस बाल को छुपाने की जद्दोजहद और साथ ही मन में बढ़ने वाली चिंता। हम …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ वाली ज़िंदगी और ‘परफेक्ट बॉडी’ पाने की होड़ में हम अपनी सेहत के साथ कई तरह के प्रयोग करने लगे हैं। इन्ही में से एक ट्रेंड है रात का खाना यानी डिनर न खाना। बहुत से लोग इसे “वेट लॉस का सबसे …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों की रसोई और आंगन में सेहत के इतने राज छिपे हैं कि कई बार हमें पता ही नहीं होता। आज हम जिस दौड़-भाग वाली जिंदगी में जी रहे हैं, वहां हल्का सा बुखार आते ही हम तुरंत अंग्रेजी दवाओं (Antibiotics) की तरफ भागते …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आता है तो अपने साथ ढ़ेर सारी क्रेविंग (Craving) लेकर आता है। ठंडी हवा चल रही हो, और हाथ में गरमा-गरम पकौड़े या हलवा मिल जाए, तो दिन बन जाता है। हम अक्सर यह सोचते हैं कि ठंड में तो सब पच …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ‘फिट’ दिखना सबकी चाहत होती है। और वजन घटाने की इस होड़ में सबसे आसान रास्ता लोगों को यही लगता है”चलो, आज रात का खाना नहीं खाते (Skipping Dinner)।”सुनने में यह बहुत ही लॉजिकल लगता है। हम सोचते हैं …