हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: क्या आप उन लोगों में से हैं जिनका दिल पिज़्ज़ा पर पिघलता चीज़ (Cheese) देखकर ज़ोर से धड़कने लगता है? या फिर आप मटर-पनीर देखते ही डायटिंग भूल जाते हैं? अगर हाँ, तो आज का दिन आपके लिए किसी त्यौहार से कम नहीं है।हर साल …

News India Live, Digital Desk : जब भी हम वजन कम करने की सोचते हैं या डायटिंग (Dieting) शुरू करते हैं, तो सबसे पहली सलाह क्या मिलती है? “मीठा बिल्कुल बंद कर दो!”लेकिन सच बताऊं, हम भारतीयों के लिए खाने के बाद कुछ मीठा न हो, तो लगता है कि …

News India Live, Digital Desk: घिन आती है न? कॉकरोच (Cockroaches) न सिर्फ देखने में डरावने लगते हैं, बल्कि यह हमारे खाने को दूषित करके बीमारियां (जैसे फूड पॉइजनिंग, टाइफाइड) भी फैलाते हैं। बाजार में मिलने वाले स्प्रे केमिकल से भरे होते हैं, जो कई बार हमारी ही सेहत खराब …

News India Live, Digital Desk: क्या सुबह उठते ही आपकी कमर में एक अजीब सी जकड़न महसूस होती है? या ऑफिस में घंटों कंप्यूटर के सामने बैठने के बाद, शाम को ऐसा लगता है जैसे कमर टूट ही जाएगी? अगर आपका जवाब ‘हां’ है, तो यकीन मानिए आप अकेले नहीं …

News India Live, Digital Desk: क्या आपको भी सर्दियों में आलस आता है? या फिर सुबह उठते ही कमर में हल्का दर्द और घुटनों में अकड़न महसूस होती है? अगर हां, तो यकीन मानिए आपके शरीर को अंदर से थोड़ी ‘गर्मी’ और ‘ताकत’ की जरूरत है। आज मैं आपके साथ …

News India Live, Digital Desk: अक्सर ऐसा होता है कि थाली सामने आती है लेकिन खाने की इच्छा नहीं होती क्योंकि स्वाद में वो ‘किक’ नहीं मिलती। या फिर कई बार किचन में घंटों खड़े होकर सब्जी बनाने का आलस आता है। अगर आज आपका भी हाल कुछ ऐसा ही …

News India Live, Digital Desk: आजकल की कॉर्पोरेट लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि “स्ट्रेस” (Tension) हमें ऑफिस की सैलरी के साथ बोनस में मिलता है। काम का पहाड़, डेडलाइन का प्रेशर और ऊपर से बॉस की उम्मीदें— कभी-कभी ऐसा लगता है कि इंसान मशीन बन गया है। हम काम …

News India Live, Digital Desk: हम सब की एक बहुत बुरी आदत होती है। हम अपने चेहरे का ख्याल तो रानियों की तरह रखते हैं महंगे फेशियल, क्रीम और न जाने क्या-क्या। लेकिन इस चक्कर में हम अपने शरीर के उन दो हिस्सों को पूरी तरह भूल जाते हैं जो …

News India Live, Digital Desk: भारतीय रसोई की तो बात ही निराली है। यहाँ मौजूद मसाले सिर्फ स्वाद नहीं बढ़ाते, बल्कि छोटी-मोटी बीमारियों का इलाज भी करते हैं। इन्हीं में से एक है हींग (Asafoetida)।शायद ही कोई घर होगा जहाँ दाल या सब्जी छौंकते वक्त हींग की खुशबू न उड़ती …

News India Live, Digital Desk: सोना हम भारतीयों की सिर्फ पसंद नहीं, बल्कि एक भावना है। शादी हो या कोई त्योहार, जब तक गले में चेन या कानों में झुमके न हों, श्रृंगार अधूरा सा लगता है। हम सोना खरीद तो लेते हैं और बड़े चाव से पहनते भी हैं, …