हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: मां बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। वो खुशी, वो नन्हे मेहमान के आने का इंतज़ार… सब कुछ जादुई लगता है। लेकिन, इस खूबसूरत सफर में शुरुआत के तीन-चार महीने (First Trimester) थोड़े भारी पड़ते हैं। सुबह उठते …

महाराष्ट्र समेत कई राज्यों में ठंड का प्रकोप बढ़ गया है। इस वजह से कई लोग ठंड से बचने के लिए अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव कर रहे हैं। ठंड से बचने के लिए हम स्वेटर, शॉल, जैकेट और दूसरे गर्म कपड़े पहनने लगे हैं। अगर आपके पास पालतू …

तुलसी का पौधा हिंदू धर्म में जितना पूजनीय है, बागवानी के लिहाज से उतना ही संवेदनशील भी है। खासकर नवंबर और दिसंबर की कड़ाके की ठंड में। सर्दियां आते ही अक्सर देखा जाता है कि तुलसी के पौधे की पत्तियां काली पड़ने लगती हैं या पौधा सूख जाता है। बागवानी …

चेहरे पर टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हम तरह-तरह की चीज़ें इस्तेमाल करते हैं। अब अगर आप अपने चेहरे पर इतना ही लगाएँ और पूरे शरीर पर कुछ न लगाएँ, तो आपको फ़र्क़ नज़र आने लगेगा। ऐसे में आमतौर पर लोग शरीर को गोरा करने के लिए …

आयुर्वेद में बहुत सी बातें कही गई हैं। चाहे वो दिनचर्या की बात हो या खान-पान की। आयुर्वेद में स्वास्थ्य, खान-पान को लेकर कई नियम बताए गए हैं और बीमारियों के कई उपाय भी बताए गए हैं। क्योंकि आयुर्वेद सिर्फ़ एक चिकित्सा पद्धति नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। आयुर्वेद के …

सर्दियों के आते ही तापमान तेज़ी से गिरता है, जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है। ऐसे में, पहले से हृदय रोग से ग्रस्त लोगों, बुजुर्गों, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रोगियों को दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, ठंड के मौसम में दिल की सेहत पर …

News India Live, Digital Desk: मां बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। वो खुशी, वो नन्हे मेहमान के आने का इंतज़ार… सब कुछ जादुई लगता है। लेकिन, इस खूबसूरत सफर में शुरुआत के तीन-चार महीने (First Trimester) थोड़े भारी पड़ते हैं। सुबह उठते …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों की आदत होती है कि पेट में जरा सा दर्द हुआ नहीं कि हमने उसे ‘एसिडिटी’ या ‘गैस’ मान लिया। थोड़ा सा अजवाइन फांक लिया या सोडा पी लिया और सोचा कि काम बन गया। लेकिन कभी-कभी, हमारा शरीर हमें कुछ ऐसे संकेत …

News India Live, Digital Desk: हम भारतीयों के दिन की शुरुआत तब तक नहीं होती जब तक हाथ में ‘कड़क’ चाय का प्याला न हो। और अब तो सर्दियां (Winters) आ रही हैं, ऐसे में अगर चाय में अदरक और इलायची की खुशबू न हो, तो मज़ा नहीं आता। हम …

News India Live, Digital Desk : आजकल एक चलन (Trend) सा चल पड़ा है सुबह उठते ही सबसे पहले तेज गर्म पानी पियो, और दिन भर थर्मस से सिप-सिप करके गर्म पानी पीते रहो। लोग मानते हैं कि इससे चर्बी पिघलती है और वजन कम होता है। इसमें कोई शक …