हेल्थ &फिटनेस

“अरे यार, आज तो उठने का बिल्कुल मन नहीं कर रहा!”क्या आपकी सुबह भी अक्सर इसी वाक्य के साथ शुरू होती है? रात को हम पूरी तसल्ली से सोते हैं, यह सोचकर कि सुबह तरोताजा उठेंगे। लेकिन होता इसके ठीक उलट है-आंख तो खुल जाती है, मगर शरीर में जैसे जान ही …

News India Live, Digital Desk : शादी ये वो लड्डू है जिसे खाने और न खाने वाले दोनों पछताते हैं! मजाक एक तरफ, लेकिन सच तो ये है कि हर कुंवारे लड़के-लड़की के मन में एक जिज्ञासा जरूर होती है”मेरा होने वाला जीवनसाथी (Partner) कैसा होगा? शादी कब होगी? लव …

सर्दियों का मौसम और गरम-गरम अंडे-यह कॉम्बिनेशन न सिर्फ जुबान को अच्छा लगता है, बल्कि शरीर के लिए किसी जादुई कवच से कम नहीं है। हम सबने “संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे” वाली कहावत तो सुनी है, लेकिन क्या हम सच में इसे फॉलो करते हैं? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (पेट और लिवर विशेषज्ञ) डॉ. …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों (Winter) का मौसम हो और थाली में गर्मा-गर्म सरसों का साग और ऊपर से सफेद मक्खन लगी मक्की की रोटी न हो, तो सर्दियां अधूरी सी लगती हैं। हम जब भी हाईवे पर ढाबे में रुकते हैं, तो सबसे पहले यही ऑर्डर करते …

खट्टी-मीठी नोकझोंक:पति-पत्नी का रिश्ता बिल्कुल ‘चाय’ जैसा होता है-कभी मीठा, तो कभी अदरक वाली कड़क तीखी। ऐसा कोई घर नहीं, जहाँ बर्तन न खड़कते हों। झगड़े होना आम बात है, बल्कि कभी-कभी तो ये झगड़े ही वो यादें बन जाते हैं जिन पर बुढ़ापे में आप दोनों हँसेंगे। लेकिन समस्या तब होती है जब ये …

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, एक चीज़ है जो सबसे पहले हमारा साथ छोड़ती है-और वो है हमारी स्किन का ‘कोलेजन’ (Collagen)। यह हमारी त्वचा का वो नेचुरल प्रोटीन है, जो चेहरे को टाइट, स्मूथ और जवां बनाए रखता है। जब इसका लेवल कम होता है, तो चेहरा लटकने लगता है और चमक गायब हो …

रूखी स्किन को कहें बाय-बाय: सर्दियाँ आते ही सबसे पहली मुसीबत जो हमारे दरवाजे पर दस्तक देती है, वो है-रूखी और बेजान त्वचा। ठंडी हवाएं चेहरे की सारी नमी चुरा लेती हैं और हमारा खिला-खिला चेहरा मुरझाया हुआ दिखने लगता है। ऐसे में हम अक्सर टीवी विज्ञापनों में दिखने वाली महंगी क्रीम …

सर्दियों की सुगबुगाहट शुरू हो चुकी है और रजाई-कंबल अलमारी से बाहर निकलने लगे हैं। लेकिन, एक आम दिक्कत हम सबके साथ होती है। जब हम महीनों बाद संदूक या अलमारी से कंबल निकालते हैं, तो उनमें से एक अजीब सी ‘बंद कमरे वाली’ महक (Musty Smell) आती है। कई बार यह बदबू इतनी तेज …

एक बड़ा सवाल: हर माता-पिता की जिंदगी में वो वक्त जरूर आता है जब वे कशमकश में पड़ जाते हैं। दिल कहता है, बच्चे को अपने पास सीने से लगाकर सोएं, और दिमाग कहता है कि ‘इसे आत्मनिर्भर बनाना जरूरी है, अब अलग कमरे में सुलाना चाहिए।’ हमारे भारतीय घरों में तो बच्चे 8-10 साल तक भी माँ-बाप …

नई दिल्ली: जहां दुनिया भर की कंपनियां अपने कर्मचारियों पर काम का बोझ डालकर उन्हें तनाव और मोटापा दे रही हैं, वहीं चीन की एक टेक कंपनी ने एक ऐसी अनोखी मिसाल पेश की है जिसे सुनकर आप भी कहेंगे- “काश, मैं भी यहां काम करता!” चीन के शेन्जेन शहर की यह कंपनी …