हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : हम सब चाहते हैं कि हम लंबी उम्र जिएं। अपने पोते-पोतियों की शादियां देखें, रिटायरमेंट के बाद दुनिया घूमें। लेकिन आज के समय में, जब 40 की उम्र में ही कमर दर्द और 50 में बीपी की गोलियां शुरू हो जाती हैं, तो 90 …

News India Live, Digital Desk : हम सब अपनी शक्ल-सूरत देखने के लिए दिन में कई बार शीशे (Mirror) के सामने खड़े होते हैं। चेहरे पर छोटा सा मुहांसा भी निकल आए, तो हम परेशान हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी आंखें सिर्फ खूबसूरती का हिस्सा …

News India Live, Digital Desk : हम सभी के साथ ऐसा होता है हम घर पर पनीर या दाल मखनी बनाने के लिए वही मसाले, वही सब्ज़ियां और वही रेसिपी यूज़ करते हैं जो वीडियो में देखी थी। लेकिन फिर भी, खाने के बाद वो “बात” नहीं आती जो रेस्टोरेंट …

चेहरे की ढाल: आजकल इंस्टाग्राम रील्स हों या यूट्यूब, स्किन केयर की दुनिया में एक ही नाम छाया हुआ है—रेटिनॉल (Retinol)। इसे “एंटी-एजिंग का किंग” कहा जा रहा है। दावा किया जाता है कि यह झुर्रियां, दाने और काले धब्बे चुटकियों में गायब कर देता है। लेकिन रुकिए! क्या आप जानते हैं कि …

मम्मी की उलझन: सर्दियां शुरू होते ही माताओं की सबसे बड़ी टेंशन यह होती है कि बच्चे को क्या खिलाएं और क्या नहीं। फलों को लेकर तो यह डर और भी बढ़ जाता है। खासतौर पर लाल-लाल दानों वाला रसीला अनार (Pomegranate)। दादी-नानी अक्सर कहती हैं, “अनार की तासीर ठंडी होती है, इसे …

बच्चों में पेट की समस्याएं, खास तौर पर कब्ज (Constipation), माता-पिता के लिए रातों की नींद उड़ा देने वाला मुद्दा होता है। जब एक छोटा बच्चा ठीक से पॉटी नहीं करता, तो उसका पूरा रूटीन बिगड़ जाता है-वो रोता है, चिड़चिड़ा हो जाता है और खाना भी छोड़ देता है। अक्सर नई माओं को …

रसोई ही सबसे बड़ा दवाखाना है: हम भारतीय बड़े भाग्यशाली हैं कि हमारे मसालों के डिब्बे में सेहत का खजाना छिपा है। लेकिन अफ़सोस, हम छोटी-छोटी तकलीफों के लिए अंग्रेजी दवाओं की तरफ भागते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में एक ऐसी “भूरे रंग की लकड़ी” मौजूद है जो …

मम्मी की एक्स्ट्रा केयर: सर्दियां आते ही हर माँ-बाप का ‘प्रोटेक्टिव मोड’ ऑन हो जाता है। सुबह की ठंड हो या रात की हवा, हमारी सारी कोशिश यही रहती है कि बच्चे को रत्ती भर भी ठंड न लग जाए। और इसी प्यार और चिंता में हम अक्सर ‘अति’ कर देते हैं। हम सोचते हैं कि …

रात का सुकून और अपनों की याद:दिन भर हम चाहे कितने भी व्यस्त क्यों न रहें, कितनी भी भागदौड़ क्यों न करें, लेकिन रात का वो आखिरी पल—जब हम बिस्तर पर लेटकर मोबाइल हाथ में लेते हैं—बहुत खास होता है। उस वक्त अगर स्क्रीन पर किसी अपने का एक प्यारा सा ‘गुड नाइट’ मैसेज …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है?आप सुबह बड़े चाव से अपनी फेवरेट रेड या पिंक लिपस्टिक लगाकर घर से निकलती हैं। आप आईने में खुद को देख खुश होती हैं कि “वाह! क्या शेड है।” लेकिन जैसे ही ऑफिस पहुंचकर एक कप चाय या कॉफ़ी पीती हैं,लिपस्टिक कप के …