हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : आज के समय में “फिटनेस” सिर्फ एक ज़रूरत नहीं, बल्कि एक ट्रेंड बन चुका है। हम में से बहुत से लोग हैं जो फिट रहने के लिए अलार्म बजते ही बिस्तर छोड़ देते हैं और सीधे जिम या पार्क की तरफ दौड़ पड़ते हैं। …

News India Live, Digital Desk : हम भारतीय अक्सर अपने घरों की बालकनी या आंगन में गुड़हल (Hibiscus) का पौधा ज़रूर लगाते हैं। सुबह उठते ही खिले हुए लाल रंग के खूबसूरत फूल को देखकर मन खुश हो जाता है, और अक्सर हम इसे तोड़कर पूजा में चढ़ा देते हैं। …

स्वस्थ जीवन: एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए अच्छा खाना और सही समय पर खाना ज़रूरी है। खासकर, आप सुबह खाली पेट क्या खाते हैं, यह तय करता है कि आपका स्वास्थ्य पूरे दिन कैसा रहेगा।  जी हाँ.. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत से लोग सुबह ब्लैक कॉफ़ी या नींबू पानी …

चुकंदर फेस पैक फॉर ग्लोइंग स्किन: हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा ग्लो करे और इसके लिए उसे हजारों रुपये खर्च करने की जरूरत न पड़े। ज्यादातर लोग अपनी त्वचा की देखभाल प्राकृतिक चीजों से करना चाहते हैं। क्योंकि कई बार केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स भी त्वचा को नुकसान पहुंचाते …

सर्दियों में रोज़ाना सूर्य नमस्कार करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, क्योंकि: इसमें 12 योगासन एक साथ शामिल होते हैं, यह आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। इसके कई लाभ हैं, जैसे… शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। शरीर का लचीलापन बढ़ता है। हृदय और फेफड़ों …

सर्दियों में हरी सब्ज़ियाँ खूब मिलती हैं, और पालक इनमें सबसे पौष्टिक माना जाता है। लोग अक्सर इसे सब्ज़ी, दाल या सूप के रूप में खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी पालक के जूस में नींबू मिलाकर पीने के बारे में सोचा है? यह एक ऐसा मिश्रण है जिसकी खूबियों …

गर्भाशय निकालना: गर्भाशय महिला के शरीर का एक अनिवार्य अंग है। गर्भाशय महिला के प्रजनन तंत्र का एक अनिवार्य अंग है। यह अंग मासिक धर्म, गर्भधारण और प्रसव के लिए आवश्यक होता है। लेकिन कभी-कभी, अगर महिला को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ होती हैं, तो गर्भाशय निकालना पड़ता है। चिकित्सकीय भाषा …

30 दिन नो शुगर चैलेंज: आजकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ रही है। लोग अपने खान-पान को बेहतर बनाने के लिए नए-नए तरीके अपना रहे हैं। ऐसी ही एक पहल है 30 दिन नो शुगर चैलेंज। इस नो शुगर चैलेंज के तहत, लोग 30 दिनों तक चीनी का सेवन कम …

जोड़ों के लिए विवाह संबंधी सुझाव: शादी हर किसी के जीवन का एक ख़ास पल होता है। शादी के बाद, एक पुरुष और एक महिला के लिए एक नया जीवन शुरू होता है। शादी में, पति-पत्नी को दो साथियों की तरह अपनी ज़िम्मेदारियों को समान रूप से निभाना होता है …

आज के समय में बहुत से लोग बालों की समस्या से जूझ रहे हैं। इस समस्या को कम करने के लिए बालों तक कुछ पोषक तत्व पहुँचने चाहिए। अंडे का मास्क इसमें मदद करता है।  अंडे में प्रोटीन, बायोटिन, फोलेट, विटामिन ए, डी और ई जैसे पोषक तत्व होते हैं। …