हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: बचपन से ही हमारी माँ और दादी-नानी हमें एक बात जरूर सिखाती आई हैं – “बेटा, बादाम खाया करो, दिमाग तेज चलेगा।” यह बात हम सबने सुनी है और मानी भी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह छोटा सा दिखने वाला मेवा सिर्फ …

News India Live, Digital Desk: माँ बनना एक खूबसूरत एहसास है, लेकिन डिलीवरी के बाद का समय एक महिला के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से काफी चुनौतीपूर्ण होता है. शरीर में आई कमजोरी, हॉर्मोनल बदलाव और नई जिम्मेदारियों के बीच खुद का ध्यान रख पाना मुश्किल हो जाता है. …

शादी के समय सभी अच्छे कपड़े पहनकर जाते हैं और जब लड़के की शादी होती है तो उसे राजा की तरह तैयार किया जाता है और जब लड़की की शादी होती है तो उसे रानी की तरह तैयार किया जाता है। लड़की को रानी की तरह तैयार करना कोई आश्चर्य …

सभी महिलाएं लंबे, खूबसूरत और मजबूत बाल चाहती हैं। बालों की ग्रोथ के लिए कई तरह के उपाय अपनाती हैं। कभी हेयर ऑयल लगाकर बालों की देखभाल की जाती है तो कभी बाजार में मिलने वाले तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके बालों को चमकदार बनाया जाता है। …

दुनिया भर में अनगिनत चाय प्रेमी हैं। कई लोगों का दिन बिना चाय पिए शुरू ही नहीं होता। किसी को दूध वाली चाय पीने की आदत होती है, तो किसी को ग्रीन टी, ब्लैक टी या अलग-अलग हर्बल टी का सेवन करना जरूरी होता है। ठंड में हर किसी को …

प्रदेश समेत पूरा देश कड़ाके की ठंड झेल रहा है। ठंड के दिनों में शरीर का विशेष ध्यान रखना चाहिए। संतुलित आहार, भरपूर पानी का सेवन, शारीरिक गतिविधि और न्यूनतम तनाव पूरे मौसम में शरीर को स्वस्थ बनाए रखेंगे। ठंड के दिनों में शरीर की कमजोर हो चुकी रोग प्रतिरोधक …

खाने में दाल-सब्जी और चपाती खाकर हर कोई बोर हो जाता है। लजीज और स्वादिष्ट खाना हर किसी को पसंद होता है। मसालेदार और तीखा खाना बहुत अच्छा लगता है। कुछ सब्जियां जैसे भिंडी, ग्वार, पत्ता गोभी, फूल गोभी आदि हमेशा डब्बा के लिए बनाई जाती हैं। एक सब्जी जो …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाज़ार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. हम सब जानते हैं कि आंवला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, खासकर हमारी इम्यूनिटी, बालों और स्किन के लिए. विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाज़ार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. हम सब जानते हैं कि आंवला सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, खासकर हमारी इम्यूनिटी, बालों और स्किन के लिए. विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. …

News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा अपनी चमक खोने लगती है। हम अपनी स्किन को फिर से जवां और खूबसूरत बनाने के लिए महंगे से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सीरम पर हजारों रुपए खर्च कर देते हैं। लेकिन, क्या आप …