हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : वजन कम करना है? अरे, सबसे पहले रोटी और चावल खाना बंद कर दो!” यह एक ऐसी सलाह है जो हमें लगभग हर दूसरे इंसान से मिल जाती है. और इसी सलाह को मानकर, बहुत से लोग वजन घटाने के अपने सफर की शुरुआत …

News India Live, Digital Desk: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें प्रकृति के खूबसूरत नज़ारे मन की शांति देते हैं, तो डूबते सूरज (सूर्यास्त) को देखना आपके लिए किसी थेरेपी से कम नहीं होगा। जब सूरज आसमान में नारंगी, लाल और गुलाबी रंग बिखेरता हुआ धीरे-धीरे क्षितिज …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आते ही एक समस्या जो लगभग हर किसी को परेशान करती है, वो है फटे और रूखे होंठ. हवा में नमी कम होने के कारण हमारे होठों की मुलायम त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, जिससे वो फटने और पपड़ीदार होने लगते …

News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम आते ही रजाई में बैठकर गरमागरम चाय पीने का मजा ही कुछ और है. लेकिन यह मौसम अपने साथ लाता है सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी कई बीमारियां. इस मौसम में हमारा शरीर थोड़ा सुस्त हो जाता है और इम्यूनिटी यानी …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता हमारी ज़िंदगी का हिस्सा बन गए हैं. इसका सबसे बुरा असर हमारी नींद पर पड़ता है. रात को बिस्तर पर जाने के बाद भी दिमाग में हजारों बातें चलती रहती हैं और नींद आंखों से कोसों …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में हरे-हरे आंवले दिखने लगते हैं. यह छोटा सा फल स्वाद में भले ही खट्टा और कसैला लगे, लेकिन सेहत के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है. आयुर्वेद में तो आंवले को अमृतफल कहा गया है. इसमें …

News India Live, Digital Desk: Quick Ghee Recipe : घर का बना देसी घी किसे पसंद नहीं होता? उसकी खुशबू और स्वाद बाजार वाले घी में कहां मिलता है. पर कई लोगों को घी बनाना एक झंझट का काम लगता है. घंटों तक मलाई को गर्म करना और फिर उसे …

News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही बाजार में ताज़ी-हरी मटर की बहार आ जाती है. सुबह के नाश्ते में अगर आलू और गोभी के पराठे खा-खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार कुछ नया ट्राई कीजिए. आज हम आपको बताएँगे हरी मटर का पराठा बनाने का इतना …

योग प्राचीन भारत की परंपराओं में से एक है। योग स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। योग और प्राचीन वैदिक परंपराओं में शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने, मन को शांत करने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए विभिन्न मुद्राएँ (हस्तमुद्राएँ) शामिल हैं।इनमें से एक …

शादियों का मौसम शुरू हो गया है। शादी से पहले हर लड़की चाहती है कि उसका चेहरा प्राकृतिक चमक से चमक उठे। आजकल हज़ारों ब्यूटी प्रोडक्ट्स और महंगे फेशियल उपलब्ध हैं, लेकिन हमारी दादी-नानी के ज़माने में ऐसा नहीं था। उस ज़माने में त्वचा की देखभाल पूरी तरह आयुर्वेदिक नुस्खों …