हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: Soybean vs Meat : जब भी शरीर में प्रोटीन की कमी या ताक़त बढ़ाने की बात आती है, तो हमारे दिमाग़ में सबसे पहले अंडा, दूध या मांस का ख़याल आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे किचन में ही एक ऐसी सस्ती …

News India Live, Digital Desk: जब भी हम बेलपत्र देखते हैं, तो हमारे मन में सीधे भगवान शिव की पूजा का ख़याल आता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह पवित्र पत्ता सिर्फ़ पूजा-पाठ के लिए ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम …

News India Live, Digital Desk: अक्सर आपने सुना होगा, वज़न घटाना है तो सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पियो। सोशल मीडिया से लेकर घर के बड़े-बुज़ुर्गों तक, यह नुस्खा बहुत लोकप्रिय है। कई लोग तो इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा भी बना चुके हैं। लेकिन क्या …

कानपुर वालों, अब आपके शहर की तकदीर बदलने वाली है! जो सपना शहर के लोगों ने सालों से देखा था, अब वो हकीकत बनने की राह पर है. कानपुर विकास प्राधिकरण (KDA) ने ‘ग्रेटर कानपुर’ बसाने के अपने सबसे बड़े और महत्वाकांक्षी प्रोजेक्ट पर काम तेज कर दिया है. यह कोई छोटा-मोटा प्रोजेक्ट नहीं, बल्कि नवी …

गर्भावस्था के सुझाव: अगर आप प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करना चाहती हैं, तो आपको अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। सबसे ज़्यादा प्रजनन क्षमता का समय आमतौर पर ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन तक होता है। एक नियमित 28-दिवसीय चक्र में, अंडोत्सर्ग …

दुनिया का सबसे महंगा नमक: क्या आपने कभी सोचा है कि अगर नमक हमारी ज़िंदगी से गायब हो जाए तो क्या होगा? बेस्वाद खाना, खराब सेहत और सुस्ती। नमक न सिर्फ़ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि हमारे शरीर के लिए भी बहुत ज़रूरी है। भारत में यह आमतौर पर सस्ता और …

अदरक की चाय पाचन में मदद करती है , मतली से राहत देती है, सर्दी-खांसी कम करती है और सूजन कम करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा करती है, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है और रक्त संचार में सुधार करती है। …

यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करें: जैसे-जैसे सर्दी आती है, कई लोगों को जोड़ों में दर्द, अकड़न और चलने में तकलीफ होने लगती है। अक्सर लोग इसे ठंड का नतीजा मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन असल वजह शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है। दरअसल, सर्दियों में …

गन्ने का रस: गन्ने के रस में थोड़ी मात्रा में फाइबर होता है। यह शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी को पूरा करता है। गन्ने का रस तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। गर्मियों में पसीने और धूप से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और ऊर्जा कम …

किडनी की समस्याओं के लक्षण: बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और अत्यधिक तनाव के कारण आजकल बहुत से लोग किडनी की समस्याओं से जूझ रहे हैं। शरीर के पिछले हिस्से या बगल में दर्द, बार-बार पेशाब आना, पेशाब के रंग और गंध में बदलाव, पैरों, तलवों और आँखों के आसपास सूजन, …