हेल्थ &फिटनेस

शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए कई लोग प्राकृतिक तरीके अपनाते हैं। वे औषधीय गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं। लगभग हर घर के सामने उगने वाला यह फूल कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इस फूल का इस्तेमाल कई बीमारियों के घरेलू …

प्रारंभिक गर्भपात के लक्षण:  माँ बनना हर महिला की एक बड़ी ख्वाहिश होती है। लेकिन अगर यह ख्वाहिश पूरी न हो, तो दिल और उम्मीद दोनों टूट जाते हैं। खासकर जब बार-बार गर्भधारण करने से गर्भपात हो जाता है, तो महिलाओं को न सिर्फ़ शारीरिक क्षति होती है, बल्कि गहरा …

शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए कई लोग प्राकृतिक तरीके अपनाते हैं। वे औषधीय गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं। लगभग हर घर के सामने उगने वाला यह फूल कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इस फूल का इस्तेमाल कई बीमारियों के घरेलू …

शरीर को बीमारियों से मुक्त रखने के लिए कई लोग प्राकृतिक तरीके अपनाते हैं। वे औषधीय गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं। लगभग हर घर के सामने उगने वाला यह फूल कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इस फूल का इस्तेमाल कई बीमारियों के घरेलू …

किडनी की समस्याओं के लक्षण: बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और अत्यधिक तनाव के कारण आजकल बहुत से लोग किडनी की समस्याओं से जूझ रहे हैं। शरीर के पिछले हिस्से या बगल में दर्द, बार-बार पेशाब आना, पेशाब के रंग और गंध में बदलाव, पैरों, तलवों और आँखों के आसपास सूजन, …

गन्ने का रस:  गन्ने के रस में थोड़ी मात्रा में फाइबर होता है। यह शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी को पूरा करता है। गन्ने का रस तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। गर्मियों में पसीने और धूप से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और ऊर्जा कम …

यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करें: जैसे-जैसे सर्दी आती है, कई लोगों को जोड़ों में दर्द, अकड़न और चलने में तकलीफ होने लगती है। अक्सर लोग इसे ठंड का नतीजा मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन असल वजह शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है। दरअसल, सर्दियों में …

अदरक की चाय पाचन में मदद करती है ,  मतली से राहत देती है, सर्दी-खांसी कम करती है और सूजन कम करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा करती है, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है और रक्त संचार में सुधार करती है। …

बालों के लिए एलोवेरा जेल: एलोवेरा में अद्भुत औषधीय गुण होते हैं। अगर आप अपने बालों की सेहत सुधारना चाहते हैं, तो पोषक तत्वों से भरपूर एलोवेरा को अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। एलोवेरा बालों की सभी समस्याओं के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। जानें …

गैस्ट्रिक कैंसर के लक्षण: अगर आपको खाने-पीने की चीज़ों के प्रति संवेदनशीलता हो रही है, यानी आपको उन चीज़ों को पचाने में दिक्कत हो रही है जो पहले आसानी से पच जाती थीं, या आपकी खाने की सहनशीलता बदल रही है, खासकर अगर ज़्यादा प्रोटीन वाले, मसालेदार या भारी खाने …