हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए गर्मी का मौसम काफी चुनौतीपूर्ण होता है। पसीना और एक्स्ट्रा ऑयल जब धूल-मिट्टी के साथ मिलते हैं, तो रोम छिद्र (pores) बंद हो जाते हैं। इसे ठीक करने के लिए आपको एक सही और संतुलित स्किन केयर रूटीन की …

News India Live, Digital Desk: पैरों में बदबू का मुख्य कारण पसीना और बैक्टीरिया का पनपना होता है। जब पसीना जूतों या मोजों के अंदर बंद रहता है, तो बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और दुर्गंध पैदा करते हैं। यहाँ कुछ ऐसे असरदार तरीके दिए गए हैं जो आपके पैरों …

News India Live, Digital Desk: तेज धूप और चिपचिपी गर्मी न केवल हमारी स्किन बल्कि बालों को भी काफी नुकसान पहुँचाती है। पसीने की वजह से स्कैल्प पर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे खुजली और डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। दही, जिसमें लैक्टिक एसिड होता है, स्कैल्प को साफ …

News India Live, Digital Desk : मूंगलेट को अक्सर ‘शाकाहारी ऑमलेट’ कहा जाता है। यह पीली मूंग दाल से बनता है, इसलिए यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। बच्चों के टिफिन के लिए या सुबह के नाश्ते के लिए यह एक परफेक्ट डिश है। आइए जानते हैं इसे बनाने की …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और स्क्रीन के बढ़ते इस्तेमाल ने हमारी नींद का चैन छीन लिया है। ‘वर्ल्ड स्लीप डे’ (World Sleep Day) के मौके पर नींद के महत्व को समझते हुए विशेषज्ञों ने कुछ ऐसे वैज्ञानिक तरीके (Science-based Tips) साझा किए हैं, जो …

News India Live, Digital Desk: क्या आप जानते हैं कि आपकी आंत (Gut) को शरीर का ‘दूसरा दिमाग’ कहा जाता है? हालिया शोध और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, आप अपनी थाली में कितना फाइबर ले रहे हैं, इसका सीधा असर आपके मूड, याददाश्त और दिमागी सुकून पर पड़ता है। ‘News18’ …

News India Live, Digital Desk : शादी की तैयारियों में लहंगे और गहनों के साथ-साथ अब होने वाली दुल्हनें छोटी से छोटी डिटेल पर ध्यान दे रही हैं। इन दिनों बाजारों में चांदी की पारंपरिक बिछिया के बजाय मीनाकारी बिछिया (Meenakari Toe Rings) का जबरदस्त क्रेज देखा जा रहा है। …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों के मौसम में नारियल पानी (Coconut Water) सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। लेकिन अक्सर पैसे खर्च करने के बाद भी जब नारियल से पानी कम निकलता है या वह मीठा नहीं होता, तो निराशा होती है। अगर आप भी इस …

News India Live, Digital Desk: बढ़ती गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच दोपहर के खाने में रायता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर में पानी की कमी को पूरा करने और पाचन को दुरुस्त रखने का भी काम करता है। दही की तासीर ठंडी होती है …

News India Live, Digital Desk: सर्दियों के अंत और गर्मियों की शुरुआत के साथ ही बाजार में रसीले अंगूरों की बहार आ जाती है। बाहर के डिब्बाबंद जूस के बजाय घर पर बना फ्रेश अंगूर का जूस न केवल सस्ता पड़ता है, बल्कि इसमें कोई प्रिजर्वेटिव भी नहीं होता। यहाँ …