हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: हम अक्सर अपनी भड़ास निकालने के लिए दूसरों के सामने रोना रोते हैं या परिस्थितियों की शिकायत करते हैं। हमें लगता है कि इससे मन हल्का हो रहा है, लेकिन स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी (Stanford University) के एक शोध के अनुसार, लगातार नकारात्मकता और शिकायतें आपके मस्तिष्क …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। आधुनिक जीवनशैली और घंटों डेस्क पर बैठकर काम करने की मजबूरी ने हमारे शरीर को ‘जंग’ लगा दिया है। अक्सर लोग सोचते हैं कि शरीर को फिट रखने के लिए जिम में भारी वजन उठाना या घंटों पसीना बहाना ही एकमात्र रास्ता है, लेकिन विशेषज्ञों का …

नई दिल्ली। भारतीय रसोई में मसालों का राजा मानी जाने वाली लौंग किसी परिचय की मोहताज नहीं है। अपनी तेज खुशबू और स्वाद के लिए मशहूर लौंग का इस्तेमाल आमतौर पर सर्दियों में सर्दी-खांसी और जुकाम से बचने के लिए किया जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए ज्यादातर …

नई दिल्ली। भारतीय रसोई में प्याज के बिना किसी भी स्वादिष्ट सब्जी की कल्पना करना मुश्किल है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ प्याज हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप बाजार से हमेशा सही और ताजा प्याज खरीद कर लाते हैं? कई बार हम अनजाने में …

News India Live, Digital Desk: वजन घटाने की होड़ में अक्सर हम अपनी थाली से घी को गायब कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि रोटी पर घी लगाना केवल स्वाद के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी जरूरी है। घी रोटी के ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Glycemic …

News India Live, Digital Desk : हालिया स्वास्थ्य सर्वेक्षणों (2026) के अनुसार, भारत की लगभग 70% से 80% शहरी आबादी विटामिन-D की कमी से जूझ रही है। हैरानी की बात यह है कि पर्याप्त धूप वाले देश में रहने के बावजूद, हमारी बदलती लाइफस्टाइल हमें अंदर से खोखला कर रही …

News India Live, Digital Desk : होली 2026 की तैयारियां शुरू हो चुकी हैं। इस साल मेहमानों के स्वागत के लिए आपको आखिरी समय की भागदौड़ से बचाने के लिए ‘लाइव हिंदुस्तान’ ने कुछ खास स्नैक्स की सूची तैयार की है। इन स्नैक्स को आप 15-20 दिन पहले बनाकर एयर-टाइट …

News India Live, Digital Desk : भारत में पापड़ का इतिहास उतना ही पुराना है जितना कि हमारी सभ्यता। प्राचीन काल से लेकर आधुनिक ‘लिज्जत पापड़’ के वैश्विक साम्राज्य तक, पापड़ ने एक लंबा सफर तय किया है। ऐतिहासिक दस्तावेजों और भोजन विशेषज्ञों के अनुसार, पापड़ का उल्लेख सदियों पुराने …

News India Live, Digital Desk: दुनिया भर में टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। अब तक इस बीमारी को केवल कंट्रोल किया जा सकता था, लेकिन चीन के शंघाई स्थित शोधकर्ताओं ने एक ऐसी सफलता हासिल की है जो इसे ‘जड़ से खत्म’ करने की …

News India Live, Digital Desk: होली के मौके पर गुजिया, पकोड़े और चाट खाने के बाद अक्सर पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। ऐसे में कांजी वड़ा एक प्राकृतिक पाचक (Digestive Aid) के रूप में काम आता है। इसकी खासियत इसका खट्टा-तीखा पानी है, जिसे राई (पीली सरसों) की …