हेल्थ &फिटनेस

लखनऊ। भारतीय रसोई और किसानों के घरों में सालभर के लिए गेहूं का भंडारण करना एक आम परंपरा है। लेकिन इस लंबी अवधि के दौरान सबसे बड़ी चुनौती होती है अनाज को ‘घुन’ (Weevils) से बचाना। घुन वह छोटा सा कीड़ा है जो अगर एक बार गेहूं की बोरी या …

News India Live, Digital Desk: होली के पक्के और केमिकल युक्त रंग नाखूनों के पोरों और क्यूटिकल्स में जाकर बैठ जाते हैं, जिससे न केवल हाथ गंदे दिखते हैं बल्कि नाखूनों की सेहत भी खराब होती है। अगर आप चाहती हैं कि रंगों की मस्ती के बीच आपके ‘नेल आर्ट’ …

News India Live, Digital Desk : लौंग लता अपनी खास बनावट और लौंग की खुशबू के लिए जानी जाती है। यह बाहर से सख्त और चाशनी में डूबी होती है, जबकि इसके अंदर मावे (खोया) की नरम स्टफिंग होती है। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका:लौंग लता बनाने के …

News India Live, Digital Desk: दूध कैल्शियम और प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन इसमें मौजूद सैचुरेटेड फैट (Saturated Fat) को लेकर अक्सर चिंता जताई जाती है। हालिया रिसर्च और विशेषज्ञों की राय के अनुसार, दूध और हृदय रोग के बीच का संबंध उतना सीधा नहीं है जितना हम समझते …

News India Live, Digital Desk : देर रात तक फोन स्क्रॉल करने की आदत सिर्फ आपकी नींद या आंखों को ही नहीं, बल्कि आपके दिल (Heart) को भी गंभीर खतरे में डाल रही है। ‘News18’ की एक स्वास्थ्य रिपोर्ट के अनुसार, रात को मोबाइल फोन के साथ जागना हृदय रोगों …

News India Live, Digital Desk: Relief & Flexibility: लगातार बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी और कूल्हे की मांसपेशियों पर बुरा असर पड़ता है। ये आसन न केवल दर्द दूर करते हैं, बल्कि आपके पोस्चर (Posture) को भी सुधारते हैं।1. मार्जरी आसन (Cat-Cow Stretch)यह रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन के …

News India Live, Digital Desk : वर्किंग विमेन हों या कॉलेज जाने वाली लड़कियां, आजकल हर कोई ऐसी एक्सेसरीज पसंद करता है जो ‘मिनिमलिस्टिक’ और ‘एलिगेंट’ हों। बैंड स्टाइल बिछिया इसी श्रेणी में आती हैं।1. सिंपल प्लेन बैंड (Simple Plain Band)यह सबसे बेसिक और क्लासी डिजाइन है। इसमें चांदी की …

News India Live, Digital Desk: हम अक्सर फलों को ताजा रखने के चक्कर में उन्हें फ्रिज में डाल देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों के लिए फ्रिज ‘वरदान’ नहीं बल्कि ‘अभिशाप’ साबित होता है? विज्ञान और आयुर्वेद दोनों के अनुसार, कम तापमान कुछ फलों के स्वाद, …

News India Live, Digital Desk: होली का त्यौहार खुशियों और रंगों का संगम है, लेकिन ये रंग आपके बालों की सेहत के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं हो सकते। आजकल बाजार में मिलने वाले रंगों में मौजूद केमिकल्स, लेड (शीशा) और कांच के बारीक कण बालों को रूखा, बेजान …

News India Live, Digital Desk: पहले के समय में ब्रेकअप का मतलब था ब्लॉक करना, फोन पर चिल्लाना या हफ्तों तक रोना-धोना। लेकिन ‘सॉफ्ट ब्रेकअप’ ने इस पूरी प्रक्रिया को बदल दिया है। यह एक ऐसा तरीका है जिसमें कोई “विस्फोट” नहीं होता, बल्कि रिश्ता धीरे-धीरे अपनी मौत मरता है।1. …