हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : महाराष्ट्र में मिर्च और लहसुन से बना ‘ठेचा’ बहुत चाव से खाया जाता है। जब इसमें सोया चंक्स का तड़का लगता है, तो यह न केवल स्वादिष्ट बल्कि सेहतमंद भी हो जाता है। इसे आप ज्वार या बाजरे की भाकरी (रोटी) या पराठे के …

News India Live, Digital Desk : उत्तान मंडूकासन तीन शब्दों से बना है: उत्तान (खींचा हुआ), मंडूक (मेंढक) और आसन। इसे ‘अपराइट फ्रॉग पोज़’ (Upright Frog Pose) भी कहा जाता है क्योंकि इसकी अंतिम मुद्रा एक ऊपर की ओर देखते हुए मेंढक जैसी होती है।1. उत्तान मंडूकासन करने की सही …

News India Live, Digital Desk : अधिकतर घरों में चावल को धोने के तुरंत बाद पका लिया जाता है, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही चावल को कम से कम 20 से 30 मिनट तक भिगोने की सलाह देते हैं। ऐसा न करने पर न केवल चावल का पोषण …

News India Live, Digital Desk : अगर आप भी रात 11 बजे के बाद चिप्स, बिस्कुट या आइसक्रीम खाने के शौकीन हैं, तो संभल जाइए। हालिया शोध बताते हैं कि रात के समय शरीर की कैलोरी बर्न करने की क्षमता काफी कम हो जाती है। जब हम देर रात खाते …

News India Live, Digital Desk: प्रकृति ने हमें कई ऐसे उपहार दिए हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के गंभीर समस्याओं का समाधान करते हैं। इन्हीं में से एक है गंधराज (Gandharaj Flower)। सफेद रंग का यह फूल न केवल बगीचे की शोभा बढ़ाता है, बल्कि इसके तेल और अर्क …

News India Live, Digital Desk: रमजान 2026 में रोज़ेदार अपनी सेहत को लेकर काफी सजग हैं। सहरी के समय अक्सर लोग हाइड्रेटेड रहने के लिए फलों का सेवन करते हैं, लेकिन खाली पेट कुछ खास फलों का एसिडिक स्वभाव आपके पाचन तंत्र (Gut Health) को नुकसान पहुँचा सकता है। स्वास्थ्य …

लाइफस्टाइल डेस्क। फरवरी का महीना आधा बीत चुका है और धूप की तपिश महसूस होने लगी है। जैसे-जैसे पारा चढ़ेगा, वैसे-वैसे बाजार में नींबू के भाव भी आसमान छूने लगेंगे। हर साल मई-जून में 10 रुपये का नींबू 20 से 30 रुपये तक पहुंच जाता है। ऐसे में गर्मी के …

News India Live, Digital Desk : भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स नहीं मिल पाते। ऐसे में मिक्स सीड्स (Mix Seeds) आपके स्नैक्स का सबसे सेहतमंद विकल्प हो सकते हैं। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर ये बीज न केवल आपको दिनभर एनर्जी देते …

News India Live, Digital Desk: दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित ‘India AI Impact Summit 2026’ में उस समय हड़कंप मच गया जब एक रोबोटिक कुत्ते (Robodog) को लेकर बड़ा विवाद खड़ा हो गया। गलगोटिया यूनिवर्सिटी (Galgotias University) पर आरोप लगे हैं कि उसने चीन में बने एक कमर्शियल रोबोट …

News India Live, Digital Desk : हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन बेदाग और चमकदार दिखे, लेकिन पार्लर के महंगे फेशियल और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स कभी-कभी त्वचा को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुँचाते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में रखी दो मामूली चीजें कॉफी पाउडर (Coffee …