हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: जैसे ही कड़ाके की ठंड खत्म होती है और बसंत (Spring) की दस्तक होती है, प्रकृति अंगड़ाई लेने लगती है। लेकिन क्या आपका बगीचा भी फूलों से लदने के लिए तैयार है? अगर आपके गमलों में लगे पौधों की ग्रोथ रुक गई है या कलियां …

News India Live, Digital Desk: गर्मी और बारिश के मौसम में किचन की सबसे बड़ी आफत होती है चींटियाँ! खासकर चीनी के डिब्बे (Sugar Jar) में अगर एक बार चींटी घुस जाए, तो उन्हें निकालना महाभारत जैसा काम लगता है। कई बार तो पूरी चीनी फेंकनी पड़ जाती है। लेकिन …

News India Live, Digital Desk: सोशल मीडिया पर ‘फेस शेविंग’ (Face Shaving) का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। पार्लर के दर्दनाक वैक्सिंग और थ्रेडिंग से बचने के लिए लड़कियां अब घर पर ही फेस रेजर का इस्तेमाल कर रही हैं। यह न केवल अनचाहे बालों को हटाता है, बल्कि …

News India Live, Digital Desk: लिवर हमारे शरीर का पावरहाउस है, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खान-पान इसे गंभीर खतरों में डाल रहा है। हेपेटाइटिस B और C (Hepatitis B and C) ऐसी ही दो गंभीर बीमारियां हैं जिन्हें मेडिकल की भाषा में ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों डेस्क पर बैठकर काम करने वाली ‘सेडेंटरी लाइफस्टाइल’ (Sedentary Lifestyle) ने हमारे शरीर को समय से पहले बूढ़ा बना दिया है। सुबह सोकर उठने पर पीठ में अकड़न, गर्दन में खिंचाव और दिन खत्म होते-होते मांसपेशियों में दर्द अब एक आम …

News India Live, Digital Desk : ऑरेगैनो दरअसल ‘अजवाइन के पत्तों’ (Carom Leaves) जैसा ही एक हर्ब है। भारत में कई घरों में अजवाइन का पौधा लगा होता है। इसकी पत्तियों का उपयोग करके आप बाजार जैसा ‘पिज़्ज़ा सीजनिंग’ तैयार कर सकते हैं।जरूरी सामग्री:ताजी अजवाइन की पत्तियां: 1-2 कप (अच्छी …

News India Live, Digital Desk : लिवर हमारे शरीर का ‘इंजन’ है, लेकिन आज की युवा पीढ़ी यानी जेन-जी की जीवनशैली इस इंजन को जाम कर रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड, शुगर युक्त ड्रिंक्स और घंटों एक जगह बैठकर काम करने की आदत युवाओं में …

News India Live, Digital Desk : गलत खान-पान और खराब पाचन के कारण ‘ब्लोटिंग’ यानी पेट का गुब्बारे की तरह फूल जाना एक आम समस्या बन गई है। इसे नजरअंदाज करने पर यह गैस और गंभीर एसिडिटी का रूप ले सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह के समय कुछ …

News India Live, Digital Desk : भारतीय रसोई में ‘मसालों की रानी’ कही जाने वाली हरी इलायची (Green Cardamom) सिर्फ खुशबू के लिए नहीं है। अगर आप रोजाना सुबह उठकर एक या दो इलायची चबाते हैं, तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के साथ-साथ कई बीमारियों को जड़ से …

News India Live, Digital Desk: खराब एयर क्वालिटी और भागदौड़ भरी जिंदगी का सबसे बुरा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है। अगर आप अक्सर सांस फूलने या कमजोरी महसूस करने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो योग इसका सबसे प्रभावी समाधान है। ये 5 आसन आपके फेफड़ों को पूरी …