हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : त्रिफला तीन औषधीय फलों आंवला, बहेड़ा और हरड़ का मिश्रण है। आयुर्वेद के अनुसार, जहाँ आंवला पित्त को शांत करता है और बहेड़ा कफ को, वहीं ‘हरड़’ मुख्य रूप से वात दोष पर काम करती है। यदि आपको कब्ज, रूखी त्वचा या बहुत ज्यादा …

News India Live, Digital Desk: बाजार में मिलने वाली फ्रोजन मटर (Frozen Peas) महंगी तो होती ही है, साथ ही उसमें प्रिजर्वेटिव्स होने का डर भी रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मात्र कुछ आसान स्टेप्स को फॉलो करके आप घर पर ही बिल्कुल बाजार जैसी ‘सफेद और …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ‘एंजायटी’ और ‘पैनिक अटैक’ एक गंभीर समस्या बन चुके हैं। छोटी-छोटी बातों पर घबराहट होना, भविष्य का डर सताना या मन का अशांत रहना सीधे हमारी कार्यक्षमता को प्रभावित करता है। मनोचिकित्सक अक्सर इसके लिए ध्यान (Meditation) की सलाह …

News India Live, Digital Desk: ऑफिस की लंबी शिफ्ट हो या घर के काम, सबसे ज्यादा दबाव हमारे पैरों पर पड़ता है। अक्सर लोग पैरों के दर्द के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार, ‘सॉल्ट वॉटर …

News India Live, Digital Desk: भारत में चावल भोजन का एक अभिन्न हिस्सा है, लेकिन जब बात डायबिटीज (Diabetes) की आती है, तो सबसे पहले चावल पर ही कैंची चलती है। डायबिटीज के मरीजों को अक्सर सफेद चावल से दूर रहने की सलाह दी जाती है, वहीं ब्राउन राइस को …

News India Live, Digital Desk: आज के डिजिटल युग में हमारा अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बीतता है। लगातार स्क्रीन देखने से आंखों की मांसपेशियों पर भारी दबाव पड़ता है, जिससे कम उम्र में ही चश्मा लग जाना या विजन धुंधला होना आम बात हो गई है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का …

News India Live, Digital Desk: गुजराती खाना अपनी सादगी और स्वाद के लिए दुनिया भर में मशहूर है। खमन ढोकला एक ऐसी डिश है जिसे बच्चे हों या बड़े, हर कोई बड़े चाव से खाता है। अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि घर पर बनाया गया ढोकला बाजार जैसा फूला …

News India Live, Digital Desk: मेडिकल साइंस में ‘हिस्टेरेक्टॉमी’ (Hysterectomy) यानी गर्भाशय (Uterus) निकालने की सर्जरी कई बार महिलाओं के लिए जीवनरक्षक साबित होती है। फाइब्रॉयड्स, एंडोमेट्रियोसिस या कैंसर जैसी स्थितियों में डॉक्टर इसे आखिरी विकल्प के रूप में अपनाते हैं। हालांकि, गर्भाशय केवल प्रजनन का अंग नहीं है, बल्कि …

News India Live, Digital Desk: किचन में मौजूद एक छोटा सा बर्तन आपकी कुकिंग को कितना बदल सकता है, यह मास्टरशेफ पंकज भदौरिया (Chef Pankaj Bhadouria) से बेहतर कोई नहीं बता सकता। अक्सर हम ‘अप्पे पैन’ (Appe Pan) का इस्तेमाल केवल नाश्ते में अप्पे बनाने के लिए करते हैं, लेकिन …

News India Live, Digital Desk: शोध बताते हैं कि हमारे मुंह में लाखों बैक्टीरिया होते हैं। जब हम दांतों की सफाई सही से नहीं करते, तो ये बैक्टीरिया खून के प्रवाह (Bloodstream) में शामिल होकर शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंच जाते हैं। डॉ. समीर (डेंटल सर्जन) के अनुसार, “खराब …